中藥泡腳來瘦腿！
按中醫理論來說，諸濕腫滿皆屬於脾，脾又負責四肢。而且脾還有一個功能主升清，如果脾的功能不正常了，它升清的能力下降，那麼脾濕就會隨著下陷的脾氣下流到下肢當中去，這個時候就會形成腿部的肥胖。腿部的肥胖主要是人體腿部的脾經不通造成的，所以水濕聚集在腿部，會引起大腿部的胖或者小腿部的胖。所以我們要想減腿部的肥胖，重點濕健脾祛濕升清陽，打通脾經。要想把腿部的贅肉減輕，主要濕把腿部的過多的水濕排除掉。腿部和足部都是連在一起的密切相關，所以給大家推薦一款小藥包。
用紅花5克、蘇木5克、透骨草4克做成藥包，然後煮半小時，讓葯充分地溶解在水裡，泡腳的水溫不要過高，37度左右就行。
紅花：有活血化瘀、通徑止痛、降血脂功效。所以紅花主要濕疏通脾經的經絡。
蘇木：有祛濕止痛、行血破淤功效。所以蘇木能夠祛濕，理氣止痛作用。
透骨草：祛風勝濕、活血止痛功效。所以透骨草通過泡足從皮膚透到肌肉裡邊，可以讓肌肉變得軟化，讓肌肉裡邊的脂肪細胞變得松解，這樣就起到給腿部減肥的作用。
如果大腿肥胖，感覺葯達不到大腿，可以泡足同時用毛巾粘上水敷在大腿上，這樣做的目的是泡的面積會更大，藥液會更充分地和我們的皮膚接觸
注意事項：紅花有活血化瘀作用，所以孕婦禁用
北京中醫藥大學主任醫師馬淑然
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