每天喝它，排寒祛濕，一身輕鬆

生活中，我們都知道，夏天到三伏天之前，是全年最適合排濕排寒的時候。三伏天是一年當中氣溫最高、最熱的天氣，體寒的人手腳冰涼、怕冷，多半是因為三伏天不加註意，吃過多的冷飲，吹過多的空調，碰過多的涼水等導致的。而這階段，陽氣最盛，最適合排寒排濕，小編就給您推薦一種茶，不但能排濕，還能補氣養血。

基本上，從現在開始到入伏之前，我們要堅持每天早上一杯姜棗茶，就能把體內病氣一掃而光。

姜棗茶秘方

原料：

紅棗6顆（紅棗去核）、枸杞一小把、生薑6片（生薑不去皮），花椒一小把。

做法：

在鍋中加入適量水，放入切碎的紅棗、枸杞花椒、生薑，煮十分鐘，呈淡紅色即可。冷卻後，放入乾淨的玻璃瓶子，然後在冰箱冷藏。平常喝水的時候，用開水沖泡一兩勺飲用即可。

雖然這茶水有些微辣，但可以暖身驅寒，如果實在覺得辣，可以加點紅糖，也能更好的發揮藥效。

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