芒種節氣要健脾胃祛痰濕，按摩這個穴位就對了

今年的6月5日是芒種節氣，芒種節氣的黃梅時節，空氣中的濕度增加，夏季繁忙的勞作會讓人體內的汗液無法通暢地發散出來，所以容易讓人感到四肢睏倦，萎靡不振，還容易導致痰濕內聚，影響大家的學習和工作效率。

芒種節氣後為何容易出現痰濕體質？

中醫認為，「濕聚為水，積水成飲，飲凝成痰」，水濕積聚過多就會變成飲，飲聚集久了，慢慢會變化成痰。芒種節氣後，很多讀者喜歡在晚上吃大排檔，常吃辣的甜的，「肥甘厚膩」，會困住脾胃，濕排不出去，進而出現痰濕體質的特徵，如偏肥胖，食量大，容易疲倦，面色發白，舌苔白膩，不愛喝水，大便不成形等等。

豐隆穴為何可健脾胃祛痰濕呢？

豐隆穴是足陽明絡穴。本穴位處胃經下部，氣血物質為匯聚而成的天之下部水濕雲氣，為雲化雨降之處，氣壓低下，胃經及脾經天部水濕濁氣匯合於此，所降之雨又分走胃經及脾經各部，有聯絡脾胃二經各部氣血物質的作用，故為足陽明絡穴。因為水濕濁氣匯合於此，所以經常按摩此穴有健脾胃祛痰濕的作用。

豐隆穴如何定位？

從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。

豐隆穴按摩技巧

豐隆穴的穴肉厚而硬，點揉時可用按摩棒，或用食指節重按才行。找穴要耐心些，可在經穴四周上下左右點按試探，取最敏感的點。當有痰吐不出的時候，豐隆穴會變得比平時敏感許多。

按摩豐隆穴的時候，一般比周圍部位要敏感，按摩豐隆穴時會有輕微疼痛感。

（圖片來源於網路）

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