凌晨上廁所，竟無法正常坐起！24歲小伙突發急性腦梗死，他的這種習慣很多人都有

5月28日凌晨4點多，24歲的小劉像往常一樣躺在床上看完手機，準備起床上個廁所再睡覺時，發現自己無法正常坐起。當他嘗試將左腳先挪到床沿，再藉助左手支撐起身時，結果摔落到床下。

凌晨五點半，他被室友送到長沙市中醫醫院急診科。急診科主治醫師賴宇檢查發現，小劉左側肢體活動受限，但神志、血壓、心率等生命體征正常。完善頭部CT等相關檢查後，也無明顯異常，初步診斷為腦血管意外。

之後，小劉被收入腦病科住院治療，被確診為急性腦梗死。經過連夜治療，當天上午8時，小劉的左側肢體活動能力即接近正常。

小劉以往除了偶爾打打球，更多的是喜歡宅在家裡玩手機，追綜藝，從大學開始，他就熱衷熬夜追看喜愛的綜藝節目。事發當天，他看電視、玩手機到凌晨4點還沒有休息。

長沙市中醫醫院腦病科副主任潘強介紹，腦梗塞，又稱腦卒中、中風，近年來呈年輕化趨勢。酗酒、吸煙、熬夜、不愛運動、高油高脂高糖飲食等不健康的生活習慣都是常見的致病原因。因此，糾正不健康的生活方式，以及積極查找原發病並治療乃是青年人遠離腦梗塞的關鍵。

為此，專家也提出了一些預防腦梗塞的建議：

1、低鹽低脂，健康飲食；

2、適當運動，尤其是年輕人可以進行有氧或者無氧運動，多進行可流汗的運動；

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3、養成好的起居習慣，早睡早起，不熬夜；

熬夜對身體的傷害很大，究竟熬夜有多大危害？

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4、30歲以上的年輕人，尤其是有高血壓、高血糖、高血脂家族病史的朋友要多注意，早做預防，每年堅持做常規體檢；

5、保持良好的心情。

擴散，提醒身邊的人！

來源：瀟湘晨報 綜合新浪微博

編輯：玲玲

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