老中醫：開水加一物，排出體內多年的毒素，還能讓女人不再痛經

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每次來大姨媽都痛的直打滾，恨不得國家能有個明文規定出來，女性那幾天可以安心的在家休假。然而很多女性不僅有痛經的問題，月經量少的女性越來越多。

　　女人月經量少怎麼調理?

　　月經量少肯定是有原因的，這時你就更加需要注意保養了，如果嚴重的話是要及時就醫的。

　　1、來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人是一定要注意的。

　　2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

　　3、月經來最好不要讓自己太勞累了。

　　4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

　　5、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

　　6、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止夫妻生活。

　　首先，女人經期最不能做的事情就是熬夜。人體在十一點到凌晨兩三點這個時候，是排毒時間，睡得太晚不僅會影響身體毒素的排出，還會影響身體的代謝和情緒，導致經期臉色精神更差，臉色更不好。

　　經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。月經期間，女性身體都或多或少會有不適，但是這也是十分好的排毒時機，女性可以通過飲食調理，幫助身體排污，針對排除體內毒素的問題，我們不禁會問，為什麼要排除毒素呢?有多少毒素要排除呢?吃什麼最排毒呢?現在不妨一起來跟我看看。

　　1.首先準備材料元胡、益母草、大棗、雞蛋它們的比例是1:3:1.在準備2枚雞蛋，將它們洗凈後放在鍋中一起煮，帶雞蛋煮熟後去掉殼在煮10分鐘，最後將渣去掉，飲食葯湯和雞蛋，每天服用3次。這種方法適用於經期量少，血瘀作痛的女性。

　　2.將生薑、大棗、花椒以3:1:2的比列洗凈後放在鍋中加入適量的水，再向其中加入少量的紅糖，一起熬製成湯後服用，每天2次。這種方法的功效在於能散去子宮內的寒氣。適用於經期不暢伴著黑塊，經期四肢發冷的痛經女性。

　　外敷法：在藥店買來川烏、草烏各5克然後將它們一起研磨成粉末，在加入蔥汁和少量蜂蜜一起攪拌均勻，最後將其調和的糊狀物質貼在肚臍處2個小時左右。活血化瘀止痛效果特別好。

　　除了以上這3種方法之外，以上這些食物也可幫你調節止痛。為了健康，女性們值得看看。

　　無論是在月經期還是在平常，紅糖是必不可少的，它是補血神器。

　　阿膠一直被奉為女人的滋補上品，能很哈的提高女性體內紅細胞的數量，補氣血，滋養皮膚，長期使用還可以皮膚紅潤細膩有光澤，就連手腳冰涼的睡覺怕冷的癥狀也能得到改善。

人只要還活著，每一天都要面對生活。在所有的經歷中，把所有的是是非非、紛紛擾擾，通過人生這個字眼來淋漓盡致的演繹。然後，在所有的啼笑皆非里讓我們思考人生，看透人生。歲月是種輪迴，人生是種歷練。

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