用醋泡「它」吃，燃脂祛濕，橫掃體內老濕毒，30天輕鬆瘦十斤

隨著夏天的到來，大家都開啟了減肥模式，瘋狂運動汗如雨下，很多人的瘦身效果卻並不理想，大肚子怎麼也消減不掉？其實是因為體內濕氣重，所有減肥不下去，濕氣纏身會給身體帶來很多疾病，癥狀主要是在肚子上，特別是女人，沒懷孕卻肚子很大，說明體內濕氣太重。

諺語常說：要想長壽，常吃黑豆」，「它」是黑豆，很多中藥都要用它做引，古法是用陳醋泡著吃，是傳統的滋補食品，早晚吃上兩勺，能滋補身體，健脾胃，脾胃好了，濕氣也就能祛除了，大肚子自然就小掉了，堅持吃瘦身效果非常好。

醋泡黑豆

它是用老陳醋浸泡的炒熟黑豆，如果你真心能堅持，確實想瘦的話，每天在飯後吃兩勺醋泡黑豆，祛濕排油，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，瘦起來不容易反彈。

紅豆薏米祛濕粉

紅豆薏米粉也是很傳統的祛濕產品，經常被用做祛濕的產品，長期食用不會膩，口感美味且營養價值高，能幫助調養身體，遠離濕氣，讓你遠離濕胖油膩一身輕，同時還能改善皮膚的細膩光滑。

茯菊散

茯菊散也是祛濕最有效的方子，為什麼能祛濕呢，看它的配方就知道，16種配方相輔相成，有九種是是清熱利濕的產品。每一種成分都有其效果，在一起就組成了祛濕熱的經典配方。

紅豆薏米祛濕茶

紅豆薏米祛濕效果好，泡茶喝的祛濕效果也會更快一些。不僅能有效驅除體內濕氣，讓你遠離濕胖油膩，常喝還能使皮膚細膩嫩滑，讓女人們瘦身美顏兩不誤。

減肥時的飲食，也要多多的注意，不要吃太高熱量的食物，想要減肥的話，多從飲食和運動方面下手，才能成功的瘦下來。 平時餓了，或者嘴饞了，也可以吃點低脂肪的小零食， 或者茶飲、代餐粉之類的瘦身飲品， 讓你能更輕鬆的瘦下去。

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