健身，帶給了我什麼？
不經意間，已經接觸健身三個月有餘，回想那些時間，覺得自己真的學到了很多，也成長了很多。當你熬過所有苦難，收穫的不僅僅是感動，還有成功的滿足感；當事情壞到一定地步，就一定會往好的方向發展，因為它沒辦法再壞下去；你是什麼樣的人，你便吸引著什麼樣的人，所謂物以類聚，人以群分便是如此。
我為什麼要去健身房
不想失眠，想讓自己忙起來；一直都有想去學舞蹈的願望，但一直沒有付出行動，我想去做那些我一直想做卻又沒有做的事；想讓自己變的更優秀，遇見更好的自己。
2016年11月開始的失眠，不管自己怎麼想睡，都會睡不著，那種明明眼睛特別想睡覺，大腦卻很清醒的感覺真的很痛苦！那時候每天都渾渾噩噩的，得過且過的心態，失眠就玩手機，一直玩到手機都不想玩了才努力去睡。
直到2017年2月下旬的時候，真的覺得自己不能繼續下去，一定要治好失眠，一定過上規律的生活！這個時候我想到了健身房，那個從高中就一直想去的地方，卻因為各種原因，各種借口，一直擱置到大二。三分鐘熱度加一意孤行，去一個離學校很遠的地方辦了年卡！
之所以說三分鐘熱度，因為我根本就沒仔細了解過那家健身房，甚至連最基本的百度也沒有，比如健身房設施怎麼樣？舞蹈老師怎麼樣？選擇健身房要注意什麼？我一樣也沒考慮！第一天去問了基本情況，第二天就去辦了卡，而且還是年卡！
所謂一意孤行，便是身邊朋友的話。她們都說，這家這麼貴，沒必要啊！我說，這是投資自己，不覺得貴！離學校這麼遠，路上不安全！我說，高中晚自習之後我也是一個人回的家，以前可以，現在也可以！沒必要辦年卡啊，最多半年卡就是了！我說，我一定能堅持下來！
這些都是我對她們說過的話，其實到現在想起來，那些話或許更像是對所有人的借口，真正的原因是，我要讓自己很忙，忙起來就不會整天亂想，就不會失眠；我一定一定要變得更好更優秀；我要徹底改變自己！
健身改變了我什麼
第一個目標特別簡單，減肥！其實我也知道我自己根本不胖，但我就是想讓自己瘦到剛上大學時的體重，43kg。我想知道43kg的我是什麼樣子的，之後體重再上漲也無所謂。對健身一無所知的我，就這樣開始了所謂的健身。沒有記錄自己準確減肥前的數據，比如體重（只能模糊記得減之前是47kg），腰圍，臀圍，還有大小腿的尺寸。
不管做什麼都要循序漸進，不然只會適得其反。是的，太想急於求成的我，不注意訓練方法和強度，剛去健身房兩個周左右就讓自己腰部肌肉拉傷！然後休息了10天左右！從此以後，我知道了不管做什麼都要注意方法。
清楚的記得，在第一次真正的訓練結束後，第二天真的連起床都困難，特別是下樓梯，簡直是煎熬，說我不想要我那腿都不為過！因為真的比蛙跳下蹲都要痛很多倍！後來還是堅持下來了，本以為痛過一次，之後就不會痛了，結果身體其它地方又開始痛！真的的缺乏鍛煉吧，所以才會一運動就哪裡都痛。整整一個月，一個地方不痛了，另一個地方又開始痛！現在想想，還真不知道自己是怎麼熬過那段日子的……
想在回頭看那時候的自己，連我自己都覺得自己很優秀
因為離學校遠，公交車很早就沒車了，所以每次只能選擇坐動車回學校，而且還是一個人坐最後一班動車！
現在每次看到這些車票，就覺得特別佩服自己。每次提前10分鐘從健身房走，只為了能坐到最後一班公交車到動車站，然後在動車站等上1個小時，再坐最後一班動車回學校。這是需要什麼樣的勇氣才能堅持那麼久？記得很清楚，當時每次想的都是，又流汗了，真好；又學到了新東西，真好；時間過的好快，真好；不失眠了，真好。因為這些，我竟然真的都忘了所謂的那些煩惱，看著自己體重慢慢下降，看到馬甲線越來越越明顯，滿滿的感動與成功的喜悅。
三個月，收穫了馬甲，體重，規律的生活，自律，思想的改變！
以前的我，能多睡一分鐘，絕對不少睡一秒，能點外賣，絕對不出去吃，能吃零食，絕對不吃正餐，能拖到最後做的事，絕對不提前做。
如今，周一到周五6:30準時起床背單詞，中午一定午睡，晚上基本11點左右睡。與外賣再無關係，美團也早已卸載。零食絕對不沾，除了正餐就是水果。能提前做的事一定提前做好，絕不拖到最後。
自律不僅是說說而已，如今我能很明白的處理好玩與學的關係，生活習慣也終於成了我理想中的樣子。
思想上的改變雖然都與健身無關，但卻都是因為健身才有的改變，毫不誇張的說，如果當初我沒有跨出健身那一步，那麼我將一點改變也沒有，還是和以前一樣，什麼事都是說說而已，從不付出行動！
任何想做的事就去做吧，別只是紙上談兵，那些你想做的事，趁著年輕就去做吧，遺憾已經夠多了，為什麼還要多一個遺憾呢？你永遠也不知道你邁出第一步有多重要。從高中起就覺得自己字很醜，一直想練，但一直給自己找各種各樣的借口，如今，我終於走出了第一步，我發現其實我很喜歡寫字的感覺！
很早以前就覺得養成讀書習慣挺好的，可自己卻一直都是說說而已，上周，終於看完了對我而言的第一本課外書
學會拒絕，不要為了迎合別人而改變自己，你那麼優秀為何不找一些志同道合的人交朋友呢？所謂井蛙不可沿海，夏蟲不可語冰。現在的我，一個人做著自己喜歡的事，每天都過的很充實，真的有一種每天都在進步的感覺。你要記住，因為你是太陽，所以無需誰的光芒，大學，孤獨是常態，你若盛開，蝴蝶自來。如果你喜歡一匹馬，那就用追馬的時間來種草吧，因為來年會有一群馬向你走來，到那時，是你擁有選擇權！
健身，帶給我的影響遠不止這些，而那段時間的苦痛也只有我才會明白。願你的青春不負夢想，願你的努力配得上你的野心，願一切都如你所願。
※健身帶給我什麼
※你的孩子，帶給我算什麼？
※護膚帶給了你什麼，值得嗎？
※瑜伽能帶給你什麼？
※堅持跑步，真正帶給你了什麼？
※你的大學帶給了你什麼？
※跑步：究竟帶給了我們什麼？
※旅行帶給我們的是什麼？
※健身帶給你的變化，堪比「整容」，所以你堅持健身的理由是什麼？
※現代性帶給了我們什麼？
※人脈能帶給我們的，究竟是什麼？
※籃球，到底帶給了我們什麼？
※獨處能帶給你什麼？
※「貧窮」的家庭帶給你了什麼？
※引體向上怎麼練？除了練粗手臂和背部，它還能帶給我們什麼？
※瑜伽運動帶給人的是什麼？那就是健康的身體
※讀書能帶給你什麼？
※繪畫帶給我什麼？
※馬雲放棄阿里所有權力，翻身「馬老師」的他能帶給我們什麼？
※每天堅持跑步，能帶給你什麼？