吃什麼可以豐胸部快效果快 平胸MM的福音

　　對於豐胸來說，這是不少女性朋友一直都很關心的話題，擁有傲人的上圍可以讓很多女性朋友變的格外自信，但是豐胸也得適量，不能無節制的豐胸，這樣一不小心還會容易傷及身體。市面上的豐胸產品固然有效，但是天然的豐胸方法也是數不勝數，注重養生的女性朋友們，你們的福音到了!

　　1、豆類

　　大豆所含的多種微量元素對人體的生長發育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有著重要的作用，故有「微量元素倉庫」之美稱。女性經常吃些豆類，可大大改善　　發育狀況，使之豐滿優美而性感。

　　2、萵筍

　　萵筍是傳統經典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對調節體內的水電解質平衡有很好的作用，能夠促進排尿消除水腫，還能刺激胸部的發育。和能夠促進雌激素的雞肝一起食用，能調養血氣，使胸部變得等豐滿挺拔。

　　3、核桃

　　核桃是女性們所熟知的滋補食品，不僅能夠增強腦功能，防止動脈硬化，烏髮潤膚，還可以延緩衰老。這是因為核桃含有豐富的鋅和維生素e，特別是其所含的亞麻酸，能夠刺激雌性激素，是最近非常流行的豐胸食物。

　　4、酒釀

　　酒釀對於豐乳的顯著效果不容忽視。酒釀經過人體的食用可以產生豐富的酶類、活性物質以及維生素等，這些物質不僅能夠提供人體所需，同時對於女性乳腺的發育有著明顯的效果。因此如果想要通過飲食來實現胸部增大的夢想，那麼酒釀就是你不容錯過的選擇。

　　5、甜酒沖蛋

　　糯米浸泡2小時，取350克製成甜酒。甜酒製法為：浸泡後的糯米蒸30分鐘，拌一點熱水後再蒸15分鐘，然後用冷水沖澆糯米，至不燙手時，瀝盡水分，倒入盆內，將酒麴粉末2.5克均勻地撒在米上，攪拌均勻，然後盛入瓦缽內，稍壓緊，加蓋，在30℃溫度下放置34小時即成。

　　6、鯽魚湯的做法

　　玉蘭片切成菱形，盒裝豆腐，一分為七，鮮蘑菇一分為二，洗凈，裝入砂鍋待用;姜蒜切片，蔥，泡紅椒切成「馬耳朵」形;河鯽魚去鱗，鰓和內臟，入油鍋炸至雙面金　　取出;炒鍋置上火，下油加熱，放姜蒜片，蔥，泡紅椒，炒香。摻白湯，放河鯽魚，味精，雞精，料酒，胡椒粉，燒沸，去盡浮沫，倒入鍋內，上台即可。

　　7、酪梨牛奶

　　材料：成熟酪梨半個、鮮奶250ml、熟核桃3兩、蜂蜜5ml

　　做法：酪梨半個，挖出果肉，同鮮奶、核桃一起放入榨汁機，攪打成汁;將汁倒入杯中，加適量蜂蜜調味即可。

　　8、山藥燉豬蹄食譜

　　做法：將山藥洗凈，去皮切塊;豬蹄洗凈，切塊，入沸水中焯一下，撈出;將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成。

　　9、生菜炒肉絲

　　材料：生菜6兩、肉絲4兩、蒜頭兩、三粒、醬油、料酒適量、油4湯匙。

　　做法：首先把生菜洗乾淨，在肉絲放醬油、料酒浸泡半小時。然後再起油鍋放肉絲大火快炒1分鐘即可。豐胸產品美聯豐胸是豐胸(隆胸)最好的產品。

　　10、核桃豆腐

　　材料：核桃二兩、豆腐一塊、高湯兩湯匙、淺色醬油適量、香麻油數滴。

　　做法：首先把核桃炒熟後壓碎，豆腐切丁加高湯燉煮10分鐘。然後再加入醬油後煮兩、三分鐘，起鍋之前放少量麻油，撒入核桃屑拌勻。豐胸(隆胸)最佳的食物

　　11、萵筍炒牛肉絲

　　材料：萵筍兩支、牛肉絲四兩、油三湯匙、醬油、料酒適量。

　　做法： 1、首先把萵筍去皮切好，牛肉絲放醬油、料酒浸泡半小時。 2、油燒熱牛肉絲入鍋大火快炒40秒再撈出鍋。放入萵筍絲開芡，大火炒2分鐘即可。

　　豐胸食物什麼時候吃

　　女性豐胸的最佳時間是什麼時候?豐胸食物什麼時候吃效果更好呢?相信很多正在豐胸道路上的女性朋友都非常關心這一問題。有說法稱，女性豐胸的黃金時期是月經期，這是真的嗎?一天中什麼時候吃吸收更好呢?

　　女性朋友在生理期食用一些豐胸食物的確是有效的。生理期的特殊在於，只要通過合理的調配，所進行的豐胸方法將有更好的效果。月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌，而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激　　脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。

　　另外，月經後的第11、12、13天同樣也是豐胸的好時機，第18-24天則為次佳日期。據了解，在此期間多吃胡蘿蔔、土豆、大豆和堅果類食物，食物中的有效成分所產生的豐胸效果將比平時好三成以上。

　　結語：上述不僅介紹了吃哪些食物可以豐胸，還有一些簡單易做的豐胸食譜，大家不妨試一試吧。需要注意的是，吃豐胸食物也可以分時間段吃哦，尤其在晚上睡覺前，適量吃一些豐胸食物效果會更加倍呢。

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