身上毒氣大，哪種排毒方法最有效？

說到排毒，那些排毒湯、清腸湯都弱爆了，而且吃得不對還會傷身體。艾草被稱為「百草之王」，是純陽之品，具有起死回生、溫經通絡之神效。用艾草排毒是被中醫實踐證明了的最安全有效的方法。

比如用艾草泡腳，可以驅寒活血；用艾草精油按摩，可以行氣解郁、活血化瘀；用艾草煮粥、煮雞蛋、做糍粑，可以驅寒暖宮、溫補脾腎。然而，能量最強的還是艾灸。利用艾的貼灸火的熱力，結合艾草的藥力，可驅寒邪、補元陽、通經絡、調正氣，非常適合過度透支身體的現代人。

艾的貼排毒艾灸方

一、用艾的貼排出寒毒。

癥狀：舌苔白、怕冷、時常流清鼻涕，鼻炎，容易胃寒腹瀉，手腳涼、經常肩頸、腰背冷痛，反覆的口腔潰瘍、人懶動不夠陽光。艾的貼艾灸方：堅持艾灸大椎穴、命門穴、至陽穴，可溫通經絡、散寒除濕、調理氣血、止痛。

二、用艾的貼排出淤毒。

癥狀：面色晦暗，愛長黃褐斑，身體容易有淤青、情緒容易煩躁抑鬱，健忘，身上長腫瘤、腫塊等。艾的貼艾灸方：堅持艾灸血海穴、委中穴，瘀血、腫塊不知不覺就不見了。

三、用艾的貼排出濕熱毒。

癥狀：容易長痘、膿瘡，大便粘馬桶、皮膚油膩，小便黃異味大、口臭。艾的貼艾灸方：堅持艾灸陰陵泉穴、豐隆穴、三陰交穴，可以清熱活絡、健脾化濕，對火毒、濕熱毒都有效。

四、用艾的貼排出痰毒。

癥狀：痰多，容易發胖，水腫、身體沉重、大便不正常、小便渾濁、起泡沫。血液粘稠，高血脂，易患三高、脂肪肝等慢性病。艾的貼艾灸方：堅持艾灸豐隆穴、三陰交穴、足三里穴，健脾祛濕、化痰通絡。

用艾的貼堅持施灸，助你排出身體里的寒毒、淤毒、濕熱毒、痰毒等各種類型的毒素，讓你一身輕鬆、精神倍兒好！

文章首發於：艾的貼訂閱號

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