糖尿病人飲食需忌口,4種食物常吃有助降血糖,防癌防三高!
苦蕎茶
苦蕎麥有降氣寬腸健胃的作用,具有續精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用,對糖尿病、高血壓等有很好的輔助效果。長期飲用,可改善身體狀況,降低高血糖、高血壓、高血脂的發病率,能有效防治糖尿病。
紅豆薏米
紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。紅豆薏米中的紅豆富含膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,幫助排便,防止便秘的現象。同時具有降血壓、降血脂、調節血糖、抗癌防癌、預防結石以及減肥的作用。
羅布麻
羅布麻茶有舒肝理氣、健脾養胃的功效,其不含糖分以及沒有升血糖的作用,適合三高人群飲用。羅布麻茶能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,並對高血糖患者的血糖進行降低的作用。
綠蘿花
綠蘿花又叫結香花,具有調節血脂降火、降糖、穩壓作用。能夠平衡糖分在血液中的含量,有降低血糖功效。綠蘿花還可軟化動脈血管,有活血的作用,可以平穩糖尿病人的血壓,有助於預防心腦血管疾病和其他非傳染性疾病。


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