吃西瓜不要再蓋保鮮膜了，別說沒提醒你！

世界上最真實的感動不是你能賺多少錢，也不是你能夠獲得多少成就，而是在你功成名就之後依然能夠有很好的身體去享受這樣美妙的世界。歡迎你跟著小編一起進入健康的世界，在這裡我將為你普及各類健康知識，希望你能有所收穫，變得更加健康美麗動人，如果對你有所啟發，歡迎訂閱。

西瓜是夏天最受歡迎的水果，西瓜營養豐富，夏天吃它對人身體益處多。

夏天吃西瓜的好處：

西瓜具有利尿以及幫助消化、消腫等作用，對於夏天出現的多種疾病具有很好的治療作用，特別是尿少、口渴以及煩躁等情況，治療效果更佳。

西瓜中含有的水分非常的充足，大約百分之九十四都是屬於水分，所以他能夠很好的幫助身體排出多餘的水分，促進腎臟功能正常化，並且對於水腫已經浮腫的情況具有很好的治療作用。

西瓜中還含有大量的維生素、氨基酸以及糖分還有少量的無機鹽，這些物質能夠在高溫環境中補充人體所需要的營養成分，所以西瓜非常適合在夏天服用。

但是大家都有一個習慣，就是切開的西瓜沒吃完，包個保鮮膜放冰箱？以為這樣是對西瓜很好的保存，其實這樣會讓細菌立即滋生10倍！

針對些事，有相關人員對西瓜的保存做了實驗，結果顯示：冷藏4小時後，封了保鮮膜的樣品中，細菌數量為65個，高於沒有封保鮮膜的西瓜。等待20個小時之後，沒封保鮮膜的西瓜中，細菌含量為每克80個，而封了保鮮膜的西瓜中，細菌含量居然高達每克210個。

為什麼包了保鮮膜的西瓜細菌會更多？

包上保鮮膜後，水果和保鮮膜之間形成了一個相對密閉的空間，這種環境給細菌繁殖提供了更好的條件。「保鮮膜是經高溫生產的，本身不可能攜帶細菌。保鮮膜中的細菌，應該是拆開後貯藏不當被污染的。覆蓋保鮮膜的西瓜所含水分、口感肯定要比不蓋保鮮膜的要好。由於食物接觸氧氣後易氧化，保鮮膜包牢後，氧氣相對少些。保鮮膜中的『鮮』就是指保留水分，這樣營養成分也會流失得少一些。」

另外，細菌繁殖的速度取決於兩點，一是食物受污染的程度，二是食物的保存環境。切開的西瓜覆蓋保鮮膜後菌落數更高，這不能僅僅看做是保鮮膜的問題，切西瓜的刀具以及菜板是否進行過清洗、滅菌也是關鍵。

那麼吃西瓜還要不要包保鮮膜呢？對此，專家表示如果冰箱里有單獨儲藏西瓜的空間，不會造成串味、不會造成水分流失，就不建議覆蓋保鮮膜。

西瓜放在冰箱里的時間不要過長，一般來說，整個西瓜洗凈後放入冷凍櫃中一小時，放入冷藏櫃中兩小時即可，時間過長，西瓜過於冰冷，食用後對胃、腸、脾均有副作用。因此忌食冰凍的西瓜。

西瓜吃得過多會傷脾利濕。凡脾胃虛寒濕盛、消化不良、腹脹腹瀉、食欲不振者，腎功能不好者均應慎食或忌食西瓜。

正常人如果西瓜吃得過多，會對身體健康產生不利：一是會沖淡胃液、影響胃酸分泌，引起消化功能不良或腹瀉；二是吃得過多，脾胃濕阻過盛，容易引起胃部不適；三是食用過多西瓜，易引起胃擴張。尤其是老年人更不要吃太多西瓜，因為老年人一般脾胃虛弱、脾胃功能衰退，食用過多不易消化吸收。

生病的人更要忌過量食用西瓜，像胃潰瘍患者如果多食西瓜，會引起胃穿孔。糖尿病患者也不宜食西瓜過多，以免痰濕阻盛。還有老年人一般脾胃虛弱、脾胃功能衰退，食之過多不易消化吸收，故也不易多吃。

這些好友都關注了健康生活小姑娘，那麼你呢？

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