減肥到底應該先減哪才對？這個部位瘦下來才是真的瘦！
又到了夏天了，減肥成了頭等大事，但親們知道，減肥應該先減哪個部門嗎？好啦，小編不賣管子了，減肥應該先減胃！雖然我們不提倡節食減肥，但是正確的吃法會讓你輕鬆瘦起來。
1、吃飯七分飽
2、少食多餐
3、不要大口喝水
我們要小口喝而不是大口灌，啤酒、碳酸飲料等有很多氣體，會把胃撐大，必須丟掉。
4、好好咀嚼20下
只要好好咀嚼，你的進食量會比平時減少30%。
5、早餐很重要
如果不吃早餐，飢餓感會促使你中午吃下過量的食物，而且身體的代謝會在進食後才開始，你少了一個上午代謝消耗身體熱量的機會。
我們提倡更為健康的減肥方法，所以需要逐漸減少進食量，這樣可以降低節食的難度，更容易堅持下去。
減肥不是一天兩天能做到的，需要長期的堅持！
大家隨小編一起逐漸養成健康科學的飲食習慣，擺脫「大胃王」的稱號，做個苗條顯瘦的吃貨吧！
※別再盲目減肥了，這四個部位不瘦下來，再怎麼看你都是個胖子！
※仙女們，要怎麼才能做到每個部位的瘦瘦瘦？
※肥胖居然還傷這個部位？這回真的不得不減肥了！
※減肥哪個部位最後瘦？最後的結果，想像不到！
※你的肉是虛胖還是真胖？身上這四個部位看一眼就懂，不信還不減肥
※臉還是瘦不下去？你忽略了這個部位
※減掉這些部位，輕鬆瘦瘦瘦！
※別再通過跑步來減肥了，它只會讓你這個部位越早壞掉！
※小姐姐這幾個部位「變胖」，就趕快減肥吧，不然很難「脫單」了！
※練瑜伽可以瘦什麼部位？堅持下來，這幾個地方「瘦一圈」
※女生這幾個部位發虛，就說明你是真的胖了！趕緊減肥，會降低顏值
※可攻可仙的戚薇不但穿得好看，原來還對臉上這個部位這麼上心？
※女生這幾個「部位」飽滿，別再找借口說微胖了，你真應該減肥了
※春捂秋凍，究竟怎麼捂？捂住這幾個部位才是真的「捂」對了！
※男人腎不好時，這3個部位可能表現出來，自測一下你的腎還好嗎？
※這3個部位瘦的女生，身上再胖都看不出來！只有「瘦子」的既視感
※原來再吃蘋果的時候，要把這個部位去掉，不然誤食就會中毒！這麼多年的蘋果，又白吃了
※即使嘴再饞，豬身上這4個部位也盡量不要碰，你吃過嗎？
※雞身上這些部位不能吃，據說比砒霜還毒，到底什麼部位不能吃呢？
※各個部位快狠准「消滅」脂肪，這個夏天瘦不下來，以後就別減肥了