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最全的俯卧撐動圖,助你擁有強壯的上肢!

基礎俯卧撐

擊掌俯卧撐

三角俯卧撐

蜘蛛俠式俯卧撐

俯衝轟炸機俯卧撐

交替俯卧撐

(使用類似水泥磚物體)

拍膝俯卧撐

倒立俯卧撐

十字架俯卧撐

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TAG:俯卧撐 |

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