哪些原因成為阻擋你成為健身達人的障礙？
健身
06-06
隨著社會經濟的迅速發展，健身成為了一種時尚，大部分人都在參與健身，其實在健身中也會有一些方法以及想法是錯誤的。
大部分人都會這樣想，一會要去健身，這頓要吃得多點好吃的
健身一定要去健身房才可以
以出汗量來衡量運動效果
以數值變化來評判健身效果
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