今日亮點：早晨喝碗它，濕毒走，百病消！還可消口臭、除色斑，甩掉大肚腩！

早晨喝碗它，幫你消口臭、除色斑，甩掉大肚腩！

大家有沒有發現，有些身材好，皮膚白皙的人，他們的身體卻也非常的健康，生命充滿活力，感覺一切都是那麼完美。而有些身材臃腫的朋友，不僅身體贅肉多，有大肚腩，皮膚還油膩，毛孔粗大，有色斑，好像什麼討厭的問題都會找上門。

這到底是什麼原因呢？其實都是體內濕氣惹的禍！中醫認為：人體身體內的濕毒是百病之源。今天小編就來和大家聊聊，哪些癥狀說明我們身體中存有熟濕毒，如果成功去除體內濕毒。一起來看看吧。

【什麼是濕毒】

對於一些身體比較肥胖的朋友，在減肥的時候，身邊的人都會說，要先祛濕再減肥。身體中的濕氣不除，減肥只能事倍功半。那麼我們體內的濕氣到底是什麼呢？我們一起來看看。

濕毒: 慓盛暴烈的濕氣。《素問·五常政大論》：「陽明在泉，濕毒不生。」

濕熱症，濕毒證

所謂濕，即水濕，有生理和病理兩種狀態。在前者，是體內津液類物（如血液、淋巴液、組織液等）的正常新陳代謝，維繫機體正常營養供應；在後者，是體內津液類物質的異常聚集、停留或代謝紊亂，如炎性滲出、各種腺體分泌異常等。

病態的濕有「外濕」和「內濕」的區分

「外濕」外因氣候潮濕、涉水淋雨或外居潮濕之地，使外來水濕之邪氣入侵人體而引起，異致體內水液代謝異常而發病。例如胃腸型感冒、感染性皮膚病等，是典型的外感濕邪導致。

「內濕」則是因消化功能不足，水液代謝紊亂導致的病理產物。脾胃虛弱運化不力所使「水濕內停」或因脾虛正氣不足招來外濕入侵，妨礙脾胃運化功能使濕從體內產生。

【測測你體內有濕毒嗎？】

很多人體內存在濕氣，但是自己卻並不真正的了解。導致很多身體的問題不能對症下藥，變成久治不愈的老問題。下面是一個小測試提，大家如有有下列問題的6中以上癥狀，那麼你體內一定存在沒有排出的濕氣，需要注意了，一起來測測吧！

①大便不成形，溏稀或者便秘；

②口乾，口苦，口臭；

③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；

④頭髮油膩，脫髮，白髮；

⑤肥胖，減肥後容易反彈；

⑥浮腫，眼袋下垂；

⑦腰酸關節疼痛；

⑧胸口悶；

⑨黑眼圈；

⑩睡覺打呼嚕；

頭暈沒精神,特別疲勞；

陰部潮濕；

陰囊潮濕；

對房事不感興趣；

臉上長斑，起痘，滿臉油光；

白帶有異味，瘙癢；

皮膚油膩，起濕疹等。

【祛濕良方】

我們體內存在的濕氣是百病之源，很多大家覺得難以治療的疾病其實通過祛濕就能很好的治療，甚至可以達到根除的效果。對於女性朋友皮膚油膩、色斑、男性大肚腩，通過祛濕都有很好的效果。下面小編給大家推薦一款祛濕良方：六氣運化散。這六氣運化散是根據《傷寒論》金代《脾胃論》中本方為治療濕滯脾胃的基礎方。由26位配方組成。服用一周，就可以明顯感覺到體內濕氣的排出。堅持服用一月，就可以徹底排出體內濕氣，一起來看看吧。

六氣運化散

材料：松茸、蓮子、芡實、山藥、赤小豆、茯苓、葛根、南瓜籽、金銀花、薏苡仁、菊花、百合、砂仁、綠豆、木瓜、枸杞、香蕉、核桃、雪梨、魔芋、黑豆、獼猴桃、腰果、香菇、銀耳、蕎麥。

製作方法：將以上26種食材，加水熬煮1個小時，即可食用。

食用方法：早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就能感覺到效果，但是不要停，至少堅持28天，濕熱毒就會祛除，百試百靈。

功效：

濕氣首責之於脾，諸濕腫滿皆屬於脾，濕郁久而化熱，毒素緊隨其後。所以六氣運化散配料眾多，對內調理健脾健胃；對外消除濕熱毒的常見表症：嗓子發癢，口乾，口苦 ，口渴，全身肌肉關節痛，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等，而且常常幾天就見效。

精彩看點：生吃這一常見蔬菜，防癌抗癌還養生

白蘿蔔是最常見的蔬菜，性涼味甘辛，歸肺、胃、大腸經。有清熱生津、涼血止血、消食化滯的作用，許多疾病都可以食用蘿蔔來養。比如：膽結石、泌尿系統結石、高血壓、高血脂、動脈硬化、癌症、脂溢性脫髮和皮炎、腸炎、便秘、氣管炎等。可以說，蘿蔔是非常好的養生蔬菜，而且還是防癌抗癌的狀元。還是消食去痰的佳品!

白蘿蔔所富含的營養物質有哪些呢?它含：豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。

好多人都知道白蘿蔔可以防癌抗癌，那麼它防癌抗癌的原理是什麼呢?

首先，它含有豐富的維生素C。大家都知道，維C可以防癌抗癌，能阻斷亞硝胺這種致癌物質的形成，還能阻斷外來致癌物的活化，提高機體免疫功能抵抗癌細胞，是很好的抗氧化劑。

干擾素誘生劑。蘿蔔中含有抗腫瘤和抗病毒的活性物質，這些物質會刺激細胞生成干擾素，對消化道癌、鼻咽癌、子宮頸癌等均有顯著的抑制作用。

活性酶物質。這是一種可以分解亞硝酸鹽的酶物質，可使亞硝酸分解而失去致癌作用。可是這種酶也是有缺點的，遇熱就失去抗癌作用。所以，白蘿蔔生吃較好。

木質素。蘿蔔中含有的木質素可將巨噬細胞的活力提高2~3倍，提高機體的抗癌能力。

原來生吃蘿蔔還有那麼多好處呢?不過生吃蘿蔔也有講究，不能說吃就吃。每天100-150克為宜，且在吃蘿蔔30分鐘後不宜再吃其它食物。勿與桔子、梨、蘋果、葡萄等富含植物色素的水果同食，因為吃蘿蔔後所產生的硫氰酸鹽代謝成硫氰酸，如果再吃水果，會生成致甲狀腺腫的羥苯甲酸和阿魏酸物質。

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