夏季易感冒 注意這些技巧不得病
夏季的時候是一年之中最容易出現感冒的季節了，這是由於天氣炎熱，很多人都比較貪涼，空調、冷飲都是不會少的了，這時候就會導致我們出現各種各樣的身體問題了，那麼我們大家應該如何在夏季防止疾病的出現呢，一起看看吧。
經常洗手
有研究顯示，手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8%有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此，預防感冒的有效方法是勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子，如果我們在夏季的時候經常洗手，那麼就可以盡量的避免病毒的侵襲了，這對於我們的好處是非常多的哦。
吃蔥蒜預防
夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態，增強自身抵抗力。針對體質較差的人，可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效，這類型的食物對於我們身體健康來說很有好處，我們通過吃這些不僅能夠有效的保健，而且還可以更好的提高我們身體素質。
空調使用有講究
夏季空調開得過猛，室內外溫差過大，常會引發感冒影響健康。建議人群減少在空調房間里的時間，一般空調溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。「上班族」回到家裡不要急著鑽進空調間;即便開空調，室內也應適時保持通風，很多人在夏季都喜歡長時間的開著空調了，這雖然可以幫助我們降溫了，但是實際上並沒有什麼好處了，我們需要盡量避免這樣的情況，適當的使用才健康。
夏季的時候我們容易出現感冒這樣的疾病，這是現在很常見的一種情況了，這對於很多人來說都是非常煩惱的情況了，因此我們大家就要注意及時的避免這樣的情況出現了，上面就給大家介紹了一些小技巧，幫助我們夏季不再患病。
※它是國民感冒藥，同時也是提高免疫力、防癌抗癌的保健佳品
※哺乳期媽媽感冒生病了，能餵奶嗎？能吃藥嗎？
※心情感冒，自己才是最好的解藥
※董醫生專線-感冒期間如何控制血糖？
TAG:感冒 |
※春季感冒高發期！這種病極易被誤診為普通感冒，要注意！
※冬季供暖要注意了，如果不注意這些很有可能危害健康
※感冒咳嗽了想吃梨，這些情況要注意，不然吃梨可能會加重病情
※春季正是多肉植物換盆好時候！這些換盆方法和注意事項不得不知
※換季不想肌膚敏感就要注意5點
※注意了！你可能不知不覺就感染了這種肝病
※冬季，肝癌患者要特別注意這些事情，可以吃哪些食物？
※冬季皮膚乾燥如何是好 這些事情要注意
※女性飲茶，這幾個問題不得不注意
※孕婦冬季要注意哪些問題 別傻傻的不當回事！
※春季孕媽除了預防感冒，還要多注意這些事情
※除夕團圓飯的注意事項 這些是你不得不注意的
※偏頭痛不容小覷，這些事項你不得不注意！
※高血壓患者要注意，這幾種食物吃不得！嚴重可致命！
※氣血不足者更易早衰 診斷需注意這些！
※止咳化痰不能亂喝，這些情況應該注意
※春節用車注意事項，這幾點不得不防
※流鼻涕、胸口疼？冬季運動注意事項，你不得不知！
※「過冬容易, 出春難」, 盆景春季養護你要注意這些事項, 不然麻煩
※女性經期要注意，這些事情尤其不能做