老中醫說：睡前吃這兩種，又好睡又減肥，讓你燃脂一整夜，效果真心好！
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牛奶含有豐富的鈣質睡前喝牛奶可促進鈣的吸收
牛奶含有的乳清蛋白可以幫助燃燒多餘脂肪減輕體重
燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維
能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外
減輕便秘的痛苦減去體內多餘的脂肪
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※想瘦不要節食，這幾種食物能燃脂，睡前吃一點，讓你越吃越瘦！
※睡前做這些事讓你燃脂一整夜
※睡前吃這四種食物，一整夜都在燃脂，醒來發現自己瘦了一斤！
※它是脂肪的「第一剋星」每天吃兩口，燃脂瘦身，讓你想胖都難！
※晚飯就吃它，越吃越瘦，燃脂一整夜，不管你多胖也能瘦成仙兒！
※早餐吃的對，能幫你一天都處於燃脂狀態，真正的坐著瘦！
※睡前做好這5件小事，讓你燃脂一整夜
※睡前堅持這5件小事，讓你燃脂一整晚，不知不覺就瘦下來
※肚子上有贅肉？這幾種食物堅持吃，燃脂養胃，讓你狂吃不胖！
※脂肪的剋星來了，這幾種食物，堅持吃，燃脂養胃，讓你狂吃不胖！
※它是天然的「減肥王」，每天吃一點，飽腹又燃脂，女人想不瘦都難
※吃到瘦！4種食物睡前吃，燃脂一整夜，醒來就瘦！
※減肥多吃這五種常見食物，便宜又燃脂，讓你瘦成一道閃電！
※減肥不要餓肚子，每天吃這幾種食物，排毒燃脂，讓你輕鬆瘦
※每天都要喝水，何不睡前喝點它？排毒燃脂一整晚，趕走大肚腩！
※這些燃脂食物不貴，吃起來還能瘦，你在吃嗎？
※這些燃脂食物不貴，吃起來還能瘦，你吃對了嗎？
※別嫌它難吃，卻是脂肪的死對頭，每天吃點，祛濕燃脂瘦到想再胖
※減脂期間吃這菜，吸油清腸，越吃越瘦，燃脂一整夜，不吃真虧
※睡前常做三件事，幫你燃脂加倍，讓睡覺的時候也可以變瘦