寶寶多大可以吃雪糕？夏季自製健康雪糕，學起來！

夏季炎熱，許多小孩鍾愛吃雪糕來降溫解暑。雖然能圖心頭一時之快，但是，不正確的吃雪糕方式可能會給身體帶來損害，家長一定要引起注意，讓孩子有節制地吃。那麼，寶寶多大可以吃雪糕?在夏季怎樣吃雪糕才更健康呢?

一、寶寶多大可以吃雪糕?

寶寶太小的話是不可以吃雪糕的話，不然容易引起拉肚子等情況的發生，一般的話，等寶寶過了3歲以後或是更大再吃雪糕就比較好了，那時寶寶的腸胃功能就比較完善了。

二、夏季怎樣吃雪糕才更健康?

1、吃雪糕要細嚼慢咽

吃雪糕的時候，不能狼吞虎咽的，那樣肚子承受了太大的涼物刺激，會不好受的，比較合適的方法是細嚼慢咽，這樣能讓冰涼的雪糕在嘴裡充分融化，再進到肚子里就會好一些。

2、三餐臨近勿碰雪糕

當三餐臨近時，不要再吃雪糕了，否則過高的糖分會導致飽腹感，從而影響進食。所以應該在飯後1小時左右吃雪糕比較合適。

3、融化的雪糕別再凍起來

有時候因為停電或者忘記吃等原因，雪糕融化了，這時直接喝掉就行了，不要再重新冷凍起來，這樣不利於雪糕的保存，因為這時雪糕已經滋生不少細菌了。

4、炫彩雪糕謹慎購買

很多五顏六色的雪糕，往往都添加了大量的添加劑，即使是正規廠家的添加劑量，且符合國家標準的，也不要多吃，因為積累過多的添加劑成分，對身體沒有好處。

5、廉價雪糕別上當

越是廉價的雜牌雪糕通常其中的非法和劣質添加劑含量就越多，衛生狀況也較差，吃多了容易鬧肚子，嚴重的會引發腸炎等疾病。

6、自製冰品更健康

想更加健康地吃雪糕，最好自己製作，比如把水果肉直接凍成冰就是不錯的雪糕了，但注意要使用好的模具。

三、如何自製健康雪糕？

牛奶沙冰

食材：牛奶250毫升、蜂蜜適量

做法：1、將純牛奶冷凍過夜。

2、將冷凍的牛奶放進微波爐，一分鐘一分鐘的叮，直到能按動。

3、用勺子將牛奶冰弄碎。

4、調入蜂蜜，攪拌即可。

草莓冰淇林

食材：牛奶250毫升、淡奶油250毫升、草莓250克、雞蛋黃3個、白砂糖140克

做法：1、將3個蛋黃和110克細砂糖攪拌勻勻;加入全脂牛奶攪拌均勻，倒入奶鍋中，小火加熱至即將沸騰，關火。期間要不斷攪拌，使蛋奶液受熱均勻。(一定要小火，慢慢加熱，不可沸騰)關火後，連鍋放入冷水盆中，幫助降溫。

2、蛋奶液冷卻的時候，將草莓沖洗乾淨，放在淡鹽水中浸泡10分鐘;泡好的草莓去蒂、再次沖乾淨、控干、切小塊，放攪拌機中打成糊。

3、將草莓糊倒入冷卻的蛋奶液中;攪拌均勻備用。

4、將淡奶油中倒入剩下的30克細砂糖，打至6、7分發，與草莓蛋奶液拌勻;倒入有蓋的容器中，放冰箱冷凍。

每隔半小時要拿出用電動打蛋器攪打片刻，總共打了6次，然後直到凍硬為止。(不要等到凍硬了再攪打，否則會有冰渣，攪拌的次數越多，混入的空氣越多，這樣才更細滑蓬鬆)吃之前拿到冰箱冷藏室回溫20分鐘至稍軟即可。

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