男人壓力大 精子質量就會差
壓力會對男性精子質量產生負面影響。男人壓力越大，精子質量就越差。壓力大精子差的原因可能包括：導致壓力的氧化應激激素及糖皮質激素(也稱「腎上腺皮質激素」)等，可能會影響到精子和睾丸激素的差生。壓力過大會影響到精子的活動能力、形狀及濃度。
男性要戒掉四大傷精惡習
1.常穿緊身衣褲
緊身褲會導致男性生殖器長期處於不透風狀態，持續保持高溫，高溫會使精子喪失活力，嚴重影響精子質量，這對精子來說是致命的打擊。
2.長時間騎自行車
男性朋友在騎車時車凳如果太窄的話，會對陰部睾丸及前列腺造成重壓，長時間的擠壓可能造成缺血及水腫現象，影響精子的生成，而且也可能導致前列腺炎的發生。
3.終日與煙酒為伴
香煙中的尼古丁會導致男人精液中的含精量降低，而且容易導致畸形精子形成;而酒精則可能減弱男性生殖功能，引起染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良的不良後果。戒煙戒酒對男性健康來說意義重大!
4.精神壓力過大
現代人普遍承受著巨大的生活壓力，尤其是對男性朋友來說，生活和工作的雙重壓力影響下，更是容易滋生負面情緒，如沮喪、 緊張、恐懼、抑鬱等，每天精神過於緊張，容易導致內分泌功能失調，影響到精子質量。
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