孩子容易積食？兒科醫生教您調理脾胃（下篇）

小孩子積食是兒童的常見病，臨床常表現為不喜歡吃飯，或個子矮小，或口氣重、或大便酸臭等。我在門診經常見到很多媽媽不分析積食的原因，一味地給小朋友增加營養，甚至給小孩吃很多補品。這是不可取的！兒童積食究竟要如何處理呢？

積食不愛吃飯

案例分享

小軒3歲，看起來面色萎黃，肌肉消瘦，比其他同齡小朋友偏瘦小。小軒媽媽說，他平時不喜歡吃飯，每次吃幾口就不肯吃了，不喜歡吃青菜，也不喜歡吃肉，正餐吃得很少，但平時愛吃零食、甜品。而且晚上總睡不好，翻來覆去地打滾。這種情況已經持續了有半年了。

小軒面色萎黃、肌肉消瘦是脾虛的表現；口氣重、舌苔黃厚、大便酸臭、手心熱是腸胃積熱的表現；小軒的病機歸納起來就是脾虛積熱。

遂遣方健脾消食湯加布渣葉、芒果核、獨腳金、雞內金、白芍、甘草等健運脾胃、消積清熱，並叮囑媽媽盡量少給他吃零食和甜品。

1周後複診，小軒的胃口有明顯改善，睡眠也好轉，腸胃積熱減輕，舌苔轉薄白，這時減去清熱消積的布渣葉、芒果核，改加山藥、蓮子肉健運脾胃。此外，叮囑媽媽用「健脾消食湯」葯膳食療。一個月後，小軒媽媽高興地發信息告訴我，說他面色轉紅潤，體重較前增加。

營養均衡

醫生分析

積食是小孩子的常見疾病。小孩子脾胃消化不了的東西郁而化熱，表現為小孩子會長期低熱，莫名其妙地發燒、口氣重、口臭、苔厚膩，還有的手足心很熱、肚子漲、容易嘔吐、容易拉肚子，還有的會便秘。這些情況在臨床中非常多見。

治療積食「損谷則愈」，即要少吃東西 。

中醫經典著作《傷寒論》中有講「病人脈已解，而日暮微煩，以病新瘥，人強與谷，脾胃氣尚弱，不能消谷，故令微煩，損谷則愈。」說的是一個大病初癒的病人，給他吃各種好東西，他脾胃很弱了，不能消化吸收，從而積而發熱。《傷寒論》針對這種情況，給出了「損谷則愈」的治療原則，就是不要給他吃各種好東西，自然就好了。

這是古代中醫先賢經過長期實踐得出來的經驗，在臨床上也非常見效。

育嬰家秘

治療積食不能只靠醫生，還要靠媽媽 ！

中醫講小兒調理脾胃的方法，不專在醫，唯調乳母，媽媽起的作用非常重要。媽媽要給小朋友節飲食，不能過食瓜果、煎炸辛辣、甜食等。

小兒脾胃調理需謹記：

節飲食！

不要去過多地干預！

不要亂用藥！

找病因！！

程醫生強調治療積食必須找病因！ 小兒積食的病因有很多，有的病因是家長急躁而導致小朋友情緒不好，有的病因是吃太多，有的病因是飲食結構不正常，有的病因是缺少運動，有的是脾胃虛弱。小孩子生機勃勃，病因一治，馬上就好了。千萬不要去給小孩亂用藥，不要拿小孩子做試驗品。

不要亂用藥

小孩積食的三大原因

臨床上引起小孩積食的原因，主要有三個方面，媽媽可以對照小朋友的癥狀，針對病因進行調理，才能從根本上治療好積食。

原因一：情志不暢

一般來說小朋友不應該有情志不暢的表現，但是臨床當中確實有很多因為情志不暢導致的疾病，而且情志不暢導致的脾胃不好的情況現在越來越多。中醫講「木克土，肝木克脾土」，就是說心情不好就會影響脾胃。

情志不暢

學習壓力大，家長期望值高，或者父母爭吵等因素，都會造成小孩不開心。

癥狀表現：有的小孩子喜歡嘆氣；還有的夜裡睡不安穩，睡覺會哭鬧；還有的容易哭鬧，脾氣特別大。

原因二：脾胃虛弱

脾胃虛弱的原因有些是因先天不足，也些因後天餵養不當。

癥狀表現：容易疲勞、易睏倦、肚子脹、容易感冒等等。脾虛往往兼有濕盛，有的易拉肚子，也有的大便乾結呈粒狀，這是脾虛腸液分泌不足導致的。

脾胃虛弱

原因三：胃口過旺

小孩子脾胃不都是不好的，還有胃口特別好的，表現為多食，容易飢餓。這種體質容易導致積食，因為胃口過旺吃的多，但是吃了以後又不消化，臨床表現為扁桃體腫大、扁桃體發炎，經常發熱、脾胃不好，容易往積食方向去轉變。

胃口過旺

葯膳食療：健脾消食湯

中藥組成

炒山楂、炒麥芽、炒谷芽、淮山等。

肉類配搭

白鯽魚、花膠、豬瘦肉

葯膳功效

健脾開胃，消食導滯

適應人群

食積患兒，症見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹漲滿、消化不良等。

炒山楂

【性味歸經】味酸、甘，微溫；歸脾、胃、肝經。

【功效主治】它富含山楂酸、檸檬酸、維生素C等成分，自古以來就成為健脾開胃、消食化滯的良藥。

炒山楂

炒麥芽

【性味歸經】味甘，性平；歸脾、胃經。

【功效主治】主治食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汗鬱積，乳房脹痛，婦女斷乳。

炒麥芽

炒谷芽

【性味歸經】味甘，性溫，無毒；入脾、胃經。

【功效主治】治宿食不化，脹滿， 泄瀉，不思飲食。

炒谷芽

經絡調理

1、掐四縫

掐四縫10次，用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四橫紋。兩隻手都要掐，同時認真看看這幾個手指四縫位置上的血管，顏色深、發紫或發黑的那些血管要重點掐。這個穴位並不敏感，因此掐時要稍微用點力。

掐四縫

2、清胃經

清胃經300次，胃經在大拇指外側面，從指根直推向指尖。

清胃經

3、摩腹

順時針摩腹5分鐘，以肚臍為圓心，用手掌或者食中指指端順時針方向在寶寶的肚子上緩緩轉圈。

摩腹

運動調理

運動能促進胃腸道蠕動，加快食物消化。對於積食的小朋友，程醫生推薦飯後散步和游泳。

1、飯後散步

堅持讓孩子做戶外活動，飯後半小時帶著寶寶散步最好。

2、游泳

游泳的時候，全身的肌肉都在運動，血液循環加快，消耗量較大，能有效鍛煉身體，及消化積食。

游泳

文章來源：程桂生醫師工作室（CGSYS2008），搜索查看更多中醫兒科文章！歡迎分享本文給您身邊的朋友！

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