全國愛眼日：眼睛的這幾種生理現象你了解多少？

眨眼是怎麼回事？

眨眼是一種正常的生理現象，我們總是在不知不覺中完成眨眼動作。一般情況下，正常人的眼睛2～6秒就眨一次，每個眨眼動作需要0.3～0.4秒。眨眼這個看似平常的動作其實是非常有用的。

1.眨眼是一種保護性動作

⑴眨眼對眼的濕潤和清潔作用

眨眼夠讓淚液在眼球前表面塗抹得很均勻，使角膜和結膜保持濕潤，使角膜表面保持光潔並及時將上面的灰塵和細菌清除乾淨。

⑵眨眼對強光的短暫阻擋作用

眨眼能夠短暫地阻擋外界光線進入眼部。如人在長時間看電腦或電視時，多眨眼睛可避免視覺疲勞和眼乾，使視網膜與活動眼球的肌肉能夠得到暫時的休息。

⑶眨眼是一種神經反射活動

在突然有灰塵吹入眼睛，或者飛蟲飛向眼睛，或者眼睛突然受強光照射等時，眼睛就會快速地閉上。

2.眨眼是進行情感交流的一種方式

關係比較密切的人之間，有時不需要語言，而是通過眨眼的動作就可以讓對方懂得自己的意圖，並給與密切的配合。

3.從眨眼可以看出一些疾病

受到強光照射時，如果眼睛不發生閉眼動作，大多說明腦內某個區域有了毛病；如果眼睛過度頻繁地眨眼，多半說明眼睛不舒服，患了沙眼、慢性結膜炎、淺層點狀角膜炎等眼病。

眼睛不怕冷

在極其寒冽的天氣里，我們即使穿著厚厚的棉襖、棉褲、棉鞋，頭戴棉帽和圍巾，也會凍得手腳冰涼，瑟瑟發抖。但不用採取任何保暖措施，我們的眼睛卻不覺得冷，即便是眉毛、睫毛上結滿了冰和霜，眼睛依然活動自如。

那麼，為什麼眼睛不怕冷呢？原來眼睛具有非常特殊的結構。

1.眼球感受溫度變化的神經末梢極為少有

眼球的前表面，包括角膜、結膜和鞏膜在內，觸覺和痛覺神經末梢分布非常豐富，但感受溫度變化的神經末梢卻極為少有，因此眼睛經歷的外界冷熱變化信息無法向大腦報告，眼睛對溫度變化的反映也就非常遲鈍。

2.眼睛的散熱作用很弱

眼角膜中沒有血管，是透明的結構，鞏膜中的血管也非常少，這些結構使得眼睛的散熱作用非常弱。

3.眼睛的自我加溫

一是人的眨眼動作，使得眼球不停地轉動，能夠產生較多的熱量；二是上下眼皮分布著非常豐富的血管能給眼球帶來充分的熱量。

因此，即便在寒冷的數九天，眼球表面的溫度也會保持10oC以上。這樣，眼睛不怕冷就不奇怪了吧？

眼睛怎麼會流出眼淚

眼淚為無色透明的液體，主要成分為水，含有少量的鹽分，因此略帶鹹味。

1.每個人的眼睛裡都有眼淚

我們每個人的眼睛裡有「加工」眼淚的「小工廠」——淚腺。淚腺每時每刻都在分泌淚液,分泌的淚液一部分用於濕潤眼球表面，然後不斷地被蒸發掉，又不斷進行補充；另一部分則通過淚點進入淚小管，再流入淚囊，再通過鼻淚管流入鼻腔內。眼淚的產生量和排泄量之間是保持平衡的，因此我們平時不會流淚。

2.眼淚的作用

⑴眼淚的潤潔和殺菌作用

眨眼動作可將眼淚均勻地塗抹在眼球表面使其保持濕潤，還能將眼球表面的灰塵沖洗掉使其保持光潔。另外淚液中含有溶菌酶和一些免疫活性物質，可殺滅細菌。

⑵眼淚的保護作用

眼睛在遇到異物刺激時會產生反射性流淚。例如：切蔥時眼睛受到濃郁的蔥味刺激，或有沙塵、飛蟲等進入眼睛，眼睛就會很快流出有大量的淚水，可以將刺激氣味和異物清洗掉；在受到強光刺激時，眼睛也會流出流淚。這些對眼睛均具有保護作用。

⑶可有效宣洩人的情緒

人在傷心、高興和激動時，淚腺會在短時間內分泌出超過正常量幾十倍乃至幾百倍的淚液，使人出現淚流滿面的現象，這在心理學上稱為情感性流淚，它能有效地緩解人的壓力和舒緩人的情緒。

常見的幾種眼疾——近視、遠視和散光

近視和遠視是常見的兩種眼疾，是人眼的屈光發生異常引起的。光線進入人的眼睛後，經過角膜、房水、晶狀體和玻璃體的折射，在視網膜上形成視像。在看6米以內的近物時，人眼主要是通過晶狀體的凸度進行調節，才能使視網膜物像變得清晰。

近視是由於眼球的前後徑過長，即便人眼進行最充分的調節，物像仍然不會落在視網膜上，而是落在視網膜的前方，從而導致視覺不清。與此相反，遠視則是眼球的前後徑過短，即便人眼進行充分的調節，物像也不會落在視網膜上，而是落在視網膜的後方，同樣也會引起視覺不清。

1.人出生時眼睛是遠視的

正常情況下，人出生時都是遠視眼，原因是出生時人的眼球較小，眼球的前後徑比較短，一般僅有16毫米，人眼光線就會在視網膜的後方聚焦，從而引起遠視。隨著年齡的增長、眼睛的發育，遠視的程度會逐漸降低，到18歲時人眼球的前後徑才能達到成年時的長度，此時才完全擺脫遠視。

2.真假近視眼

屈光不正中最常見的疾病是近視眼，常發生於青少年中。前面講過，近視眼產生的主要原因是眼球的前後徑過長，稱為真性近視。還有一種是由於眼的屈光力增強，從而使眼睛暫時也處於近視狀態，稱為假性近視。假性近視並不是眼球的前後徑變長，而是調節過強而導致睫狀肌發生痙攣，屬於功能性改變。

假性近視的常發人群為中小學生。這是因為他們看書的時間過長、距離過近，特別是在坐姿不正、光線較差等情況下看書，導致眼睛調節過度，在一段時間內，調節晶狀體凸度的睫狀肌就會持續收縮而發生痙攣，從而導致晶狀體凸度增加、折射率增大，使物像落在視網膜的前方，引起人眼視物模糊。此時，就會表現出看近物稍清楚，看遠物模糊，看東西眯眼才能看清楚等近視眼的癥狀，如果驗光，還會有近視的度數。如果配戴上近視眼鏡，把假近視當真近視來治療，眼睛就會覺得非常不舒服，原因是睫狀肌痙攣不能被解除。

青少年時期，眼睛正處於繼續發育、視力從遠視逐漸向正常發展的重要階段，因此在看書或看電視時應注意用眼衛生，比如坐姿要正確、不要在過暗或過強的光線下讀書、不要近距離地讀書、用眼持續時間不宜過長等，否則假近視也會發展成為真近視。

3.散光

還有一種眼疾是散光，它是真近視和遠視並存的一種情況。一般情況下，正常人眼的角膜表面是正球面形的，其各經線上的曲率均相等，光線經角膜表面折射後，就能聚焦在視網膜上；而散光眼的角膜表面則是橢圓球面，其各經線上的曲率不等，如射光線經角膜表面折射後，有的在視網膜的前方聚焦，有的在視網膜的後方聚焦，有的則恰好在視網膜上聚焦。這樣，光線不能在同一個平面上聚焦，就會造成視物模糊或物像變形。

4.老花眼和遠視眼並不是一回事

大家知道，老花眼和遠視眼均需要戴凸透鏡，但老花眼和遠視眼卻並不是一回事。老花眼是隨著年齡的增長，晶狀體的彈性逐漸減弱，其變凸能力也隨之變小，而不是像遠視眼那樣，眼球的前後徑變短。此時可配戴一定度數的凸透鏡，來幫助眼睛增強其聚焦的能力，使物像能夠清晰地落在視網膜上。

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