如何在一段失戀的陰霾中走出來？

刪掉前任的所有聯繫方式。

很多人說，分手了還可以做朋友。這是大錯特錯。既然愛過，又怎能平淡回到當初？不可能的，別騙自己了。果斷刪掉前任聯繫方式，好好忘掉這個曾經愛過的人。不管是因為什麼原因分手，互相珍重，相忘於江湖。

好好哭一場。

不管男生女生，其實失戀的時候大家都是脆弱的。誰沒遇上幾個人渣呢？在家裡，關好房門，擺上紙巾打開電腦。選一部悲傷的電影，讓自己的情緒隨著一起釋放出來，好好哭一場。不管是無聲還是嚎啕大哭，哭出來吧，哭出來好受些。

好好睡一覺。

失戀很痛苦，哭完了，好好睡一覺。當初大家都抱著對當下和對未來的美好期許走在一起，可是我們猜中了開頭，猜不中這結局。分手了，我們免不了難過。既然無法挽回，就好好睡一覺。平靜地回到家，洗個熱水澡。好好躺下睡一覺。

找三兩好友喝酒。

失戀的痛總要面對的，與其獨自咀嚼，不如盡心傾訴。約上知心的好友一起去喝酒聊天，地點最好選在朋友家或者自己家裡。安全又安心。席上聊聊人生理想，談談未來計劃。可以互相看玩笑調侃，也可以好好喝酒打打遊戲。好好放鬆心情。

多陪陪父母。

爸媽始終是無私愛我們的。戀人的愛講求相互付出，相互關愛才能長久維持。而父母的愛卻始終是無私的。當我們拿著父母的血汗錢買禮物去討戀人開心的時候，當我們成天沉浸在戀愛的蜜糖里卻很少給父母打電話的時候，父母卻始終牽掛著我們過得好不好，穿的暖不暖。失戀了，才想起父母的好。所幸，還不遲。趁著單身的好時光，多陪陪爸媽。偶爾兼職掙點零花，給爸媽買點禮物添件新衣裳。爸媽不缺錢，缺少你的陪伴。

去圖書館看書。

放鬆心情的方式有很多種，看書無疑是最有效的。我不建議在手機上看電子書。圖書館的紙質書更能讓你靜下心來，沉浸到書海。書中自有顏如玉，看上一本好書，至少能讓自己在陰霾里有些陽光。

把以前荒廢的學習撿起來。

談戀愛始終是耗費時間的。如果你是學生，失戀了就撿起落灰的書本，好好學好好複習。父母供我們讀書，既然戀情黃了。學業還是不能荒廢，畢竟將來畢業了還是要討生活的；如果你是職場人，那麼就好好培養自己的職業技能吧。多學習一步，夢想就更近一步。振作起來，明天依舊美好！

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