現在生活條件變好了，到處都是進口的食品和零食。寶媽寶爸們都想把最好的東西留給自己的寶寶，什麼好吃的貴的都要往孩子嘴裡塞，希望自己的孩子能胖一點，也不管寶寶是不是能消化、能有效的吸收。

我們小區就有一個這樣的例子，孩子每天都吃進口的水果、奶粉也是進口的，每一餐都有大魚大肉，可他偏偏是同齡人里個子最矮小、有時候皮膚還黃的發黑。後來去一檢查發現，孩子因為吃了太多不能消化的食物而導致積食消化不良。最開始就是沒胃口、不愛吃東西、最後導致營養不良影響正常發育。

所以今天呢，我想跟大家分享的正是寶寶積食。可不要覺得，寶寶什麼都吃，就不會積食，積食主要有以下的癥狀：

程度不同病程不同表現不同，不是所有這些癥狀都有，只有前3條有一條就能判斷是積食。

吃的好、睡的香，是小孩長個子的關鍵因素，而積食恰好就影響長個子的這兩個很重要的點。所以寶媽們如果能早點發現寶寶有無積食的情況，就能及時規避掉。那麼當寶寶有了積食的情況，應該如何處理呢？我們家是有3個方法：

1、焦米湯

大米炒焦黃後煮稀飯，水多些，米煮熟，主要喝湯。一天3次，一次30-60毫升。炒大米方法：大米粉放入鍋中用文火炒成淡黃色，聞到焦米香時即可，注意掌握火候，不宜過焦。

焦米湯主要針對積食腹瀉情況，焦米有燥性，如果積食便秘或大便干則不合適。

2、淡豆豉

用淡豆豉是接近食療的很溫和的積食調理方案，但一定要買到好的淡豆豉才有效。如果積食嚴重，用淡豆豉可能不容易搞定。

1-2歲左右，用淡豆豉5-20克，病情重用量可大些，煎一小時得100毫升，一天用2-3次。如果沒有秤，可以數顆顆，一克大概10顆；或者用等分法，買50克分5份則每份10克。

3、穴位按摩

揉肚臍：用拇指、食指和中指抓住肚臍抖揉，揉1～3分鐘。（最簡單有效）

也可以清大腸、清補脾各15分鐘（根據年齡適當調整），一天兩三次；

有了這3個方法，孩子的積食就能輕鬆解決了！配合合理飲食，再也不用擔心孩子不長個的問題了！同時積食也會引起發燒、咳嗽、腹瀉等等小兒疾病哦！寶媽們需要引起重視，不能因為積食是個小問題而忽略！

當然，積食出現的情況有非常多樣，今天我說的只是很常見的一種。寶媽們如果再積食上有任何疑問都可以來問我。此外，我還特別收集了超過99種小兒常見病的治療方法，想感冒發燒咳嗽等都有系統性的方法在朋友圈。

為了方便寶媽們及時查看，我會每天更新朋友圈。寶媽們有任何問題都可以來問我，我會詳細為你們解答。你們可以通過tuina603找到我。讓寶寶遠離積食、快樂成長！

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