減肥瘦不下來?因為你碗沒用對啊!
下來的背後,至少有七宗罪,都和鍋碗瓢盆用得不對有關係。
大盤大碗讓人吃更多
非常多(劃重點)的研究都發現:使用大盤子、大碗的人,容易盛和吃掉更多的食物。
科學家在自助餐廳里開展了一系列研究,發現用大盤子的人比用小盤子的多給自己盛了 52%,而且也多吃下去了 45%。
即使提前花兩個小時告訴這些「大盤子」使用者,提醒他們大盤子會誤導他們吃得更多,也無法阻擋他們多盛了比小盤子多兩倍量食物的決心。
嚇得堂主趕緊丟掉了自己吃飯的盆。
你覺得哪個盤子裝的更多?
圖片中大小盤子里意麵的分量其實是一樣多的,但是看上去小盤子就裝得多一些,不信你用洗澡盆來裝,保證裝一鍋都還嫌少。
餐具的顏色有講究
你以為換了小碗就安全了,卻沒想到餐具的顏色也是你減肥路上的絆腳石。
有研究發現,當食物和盤子顏色保持一致,難以捕捉它的邊界時,就會容易多盛 18%,而且大部分人都傾向於吃光光。
所以,鄉親們,就不要再用白色的碗吃白米飯、白麵條了,買黑碗更明智啊。
※一直瘦不下來?因為你小看「減肥」了
※因為胖,男票說她是豬油桶 偏不減肥,她也活得風生水起;但是不減肥就是對的嗎?
※你一直瘦不下來,竟然是因為「吃錯」了!
※為什麼你都瘦不下來?因為你進入了這些減肥誤區!
※你為啥沒對象 還不是因為你不會「吃」
※你放不下,只不過是因為還沒攢夠失望。
※紅棗不補血?因為你不會吃,這樣搭配才是最好的組合,吃對翻倍!
※為什麼肥一定非減不可呢?因為當你胖了,全世界都會針對你!
※睡眠不好?那是因為你沒挑對枕頭
※男神對你無感?還不是因為你太幹了……
※為什麼你的肉肉又瘦又丑?因為你用錯了土呀!
※減肥到底有多難?還不是因為這3個壞習慣,不好你還反覆做!
※堅持鍛煉控制飲食還是瘦不了?因為這些小毛病毀了你的減肥成果!
※你皮膚看起來那麼差,還不是因為沒有它!
※髮型不夠美?那是因為你沒用髮飾!!
※為什麼喝茶?還不是因為酒量不好
※別減肥了,姑娘,你的丑不僅僅是因為你胖!
※你瘦不下來,是因為這個
※別再說健身餐不好吃,那是因為你沒做對!
※瘦不下來?因為你運動錯了!產後減肥該做哪類運動才合適?