60歲的婦科專家說，月經期吃幾口這個，一輩子遠離婦科病
女性每個月都需要排出體內污血毒素才有利於健康，之所以在排污血期間肚子疼，是因為宮寒引起體內的淤血呈塊狀留在子宮中無法排出
女性每月都要流失一些經血，再加上生理期的難受反應，睡眠休息不好，因此會導致皮膚長斑，面色發黃，臉色發白的情況，這也是很多女性每次在經期期間皮膚都不好的原因。
紅豆：紅豆是呵護我們女性的一大寶，碗紅豆湯或者紅豆粥，即能美容又能補血，是女性經期補血的必備食物。
胡蘿蔔全身都是寶，含有大量的維生素，在女人經期的時候，適量的食用一些胡蘿蔔，既能補充營養，還能起到補血的作用
阿膠大家都知道它的補血效果特別的好，對在經期女性的幫助是非常大的
經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，活絡氣血，加快血液循環。
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