孕9月這4件事情是禁忌，寶媽們千萬不要自找麻煩！

對於女性而言，懷孕是一件幸福的事情，但實在不是一件舒服的事情。因為懷胎我們放棄窈窕的身姿變得臃腫肥胖，因為懷胎我們這也不能吃那也不能吃，因為懷胎我們夜間根本睡不好，因為懷孕我們實在失去了很多東西。索性的是，孕媽們終於熬到了孕9月！

對於孕媽而言，孕9月就是最後一個階段了，但這也是一個很緊要的時間段，處於這段時間的孕媽千萬不要做這些事情，否則就相當於自找麻煩。

1.頻繁摸肚子

自從懷孕之後，孕媽們就很在意自己的肚子，也很期待能夠和肚子里的寶寶建立某種聯繫，這種期待我們可以理解，但是孕媽們一定不能通過頻繁摸肚子來和寶寶進行溝通。因為頻繁的這樣做，就會刺激子宮內部的收縮，這種效果就相當於給胎寶寶打了催產針，所以孕媽們一定要避免這樣的動作。

2.做擠壓肚子的家務

有些人會覺得，孕晚期了肚子大了，家裡的辛苦活不讓你做，但是你在家裡呆著也是沒事情，不如掃掃地，拖拖地吧。其實這種想法是完全不正確的。

輕鬆地家務做做無妨，但是掃地拖地之類的家務完全不屬於輕鬆家務裡面，因為這樣的動作會擠壓孕媽的肚子，這對孕媽肚子裡面的胎寶寶根本就不好，很有可能會造成胎兒早產。

3.飲食宜清淡但是不宜粗食纖維

孕媽在順產時，會出現很多身不得已的事情，好比說：順產時會不由自主便便出來。。。。。。

雖說很尷尬，但是確確實實會發生，為了防止這種情況的發生，孕媽可以在生產之前的一個月要控制飲食，可以清淡但是不要太多粗食纖維，這些物質會幫助孕媽順利排泄。

4.沒有有質量的休息

孕媽在生產前的一個月一定要注意休息，吃好喝好睡好才能讓孕媽有一個好精神，這樣子順產時孕媽才會有精神，有力氣。如果孕媽在生產之前沒有休息好，那對於孕媽肚子里的胎寶寶一點也不好，很有可能會造成胎寶寶的早產。

而且咱們都清楚，睡不好的人是沒有辦法集中精力做一件事情的，所以長期的睡不好真的會讓孕媽生產的時候沒力氣。這一點一定要做好。

這4點很重要，孕媽們一定要做好！咱們這麼多苦頭都吃了，千萬不要在最後一個月做錯事情啊~

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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