檸檬加蜂蜜 你不知道的功效
首先檸檬是口感偏酸的食物，我們都知道帶有酸味的食物都是比較能夠促進腸道蠕動的，有利於促進消化。而蜂蜜主要是由葡萄糖和果糖組成，它的口感甜而甘，比起蔗糖，它更容易被人體所吸收。這一甜一酸的食物該怎麼結合起來才能達到更好的效果呢?相信你也看到很多人把蜂蜜與檸檬結合在一起喝，但是你知不知道真正的蜂蜜檸檬茶究竟是怎樣做的呢？
首先呢，我們肯定要準備一到兩顆新鮮的檸檬。一般來說我們偏向於選擇黃色的檸檬而不是綠色的，因為綠色的檸檬會更酸一些。對某些人來說對胃的刺激還是過大，特別是那些胃酸過高的人。緊接著我們要把檸檬切成片，切片的大小沒有太多的講究，關鍵是喝的人覺得舒心就好，把切好的檸檬片放到一邊。緊接著拿出空置的玻璃杯，把檸檬片放入玻璃杯里。
然後準備好一杯熱水，由於高溫的水會破壞檸檬和蜂蜜的營養成分，所以我們需要把水晾3-6分鐘左右，待水變溫後加入玻璃瓶。浸泡幾分鐘之後就可以盡情享用了。
檸檬蜂蜜為什麼會如此受歡迎呢，主要有幾點原因。首先，蜂蜜飽含營養，能夠很大程度改善皮膚，特別是女性，女性都希望自己的皮膚永遠是光滑、富有彈性的，蜂蜜就能夠幫廣大女性朋友實現這個願望。 同時，蜂蜜也能夠很好地改善睡眠質量。
而檸檬是一種富含維生素C的水果，同樣能夠使皮膚變得能使皮膚變得光滑，但更重要的是它的美白效果，檸檬已被公認為美白佳品。把兩者結合起來效果就更加了，睡前喝上一杯檸檬蜂蜜水，就相當於美容了。雖然檸檬蜂蜜水有很大好處，我們還是應該適量，為了快速美白而大量地喝，反而會適得其反。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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