減肥一直下不去，試試這種吃法——輕斷食
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06-08
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夏天到了，又到了露肉的季節，減肥無數次，方法也試過很多種，拔罐減肥、酵素減肥、或者乾脆不吃晚飯，但結果大多事與願違，沒過多久體重又悄悄的反彈回來。
更崩潰的是，不正確的減肥方法，還會影響健康。難道減肥這麼難么？一定要這麼辛苦么？
其實不用那麼辛苦！可以試試輕斷食減肥法。
什麼是輕斷食減肥法？
輕斷食注意這些，減肥效果翻倍！
作者介紹：於展虹，國家二級公共營養師；健康時報、食品與健康、養生雜誌、科普中國等多家媒體撰稿人；《只有營養師知道2》編委。
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