減肥不在於節食，你需要型美營養棒！

很多人對減肥有一種迷思，以為要控制自己的食量。這種做法完全是錯誤，反而導致了很多千奇百怪的病症出現，比如說營養不良。照理說現在是盛世了，物質極大的豐富，營養不良似乎是匪夷所思最不應該有的事情。但是實際上的確有很多人就是營養不良，不過這是主動性的營養不良。最典型的就是25～50歲左右的女子。由於節食減肥而營養不良。這些女子往往會出現月經不調的情況，或者反覆陰道炎之類的，或者不孕不育等等，真是得不償失。

靠控制飲食來減肥有什麼不對的呢？

因為節食根本不能達到目的，或者說是效率最低的一種減肥辦法。

大家想想，美國或者全世界每年舉行的大胃王比賽，比如吃熱狗比賽，吃餃子比賽等等，拿冠軍的是什麼人？都是一些身材苗條的人。你見過一個大胖子奪得這些大胃王冠軍嗎？沒有。都是身材偏瘦精神充沛的人。這些人吃這麼多東西，為什麼不胖？因為他們消化的效率高，新陳代謝旺盛。

人到中年，為什麼都會發福長胖？

這是因為人到中年後，精力衰退。或者因為性生活過多，或者因為工作壓力大支出過多，腎虛了。腎一虛，脾也跟著虛。中醫的理論，脾主運化，所以脾虛就導致消化能力下降，新陳代謝變慢，吃下的食物就容易堆積在身體里排不出去，一個個肚腩和輪胎就這樣在腰間長出來了。

人的腎一虛，就會出現種種癥狀。比如說，很容易餓，或者不耐餓。剛剛才吃了飯，過了不久就又覺得餓了。所以腎虛的人就會不由自主的吃東西，不停的吃。而且這些人吃東西時往往會狼吞虎咽，急不可耐的吃相很難看。因為腎虛的人都不耐餓，吃慢一點都不行。媒體總是勸諭人們吃東西要細嚼慢咽，這都是白費勁，腎虛的人是沒辦法細嚼慢咽的。

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高蛋白

大豆分離蛋白+脫脂乳粉，優質動植物雙蛋白，為身體提供多種氨基酸，補充營養的同時提供持續的飽腹感。

高膳食纖維

大豆纖維素具有良好的包水性，食入35g大豆纖維素，喝2000ml的礦泉水，大豆纖維素吸收的水約200ml，還有1800ml水形成尿液排出，而人體胃腸道不消化吸收大豆纖維素，故大豆纖維素僅作為胃內容物，因此具有良好的飽食性，減少了食物的攝入量。

另外，食物中的糖溶於水中，部分進入大豆纖維素中，不被人體所吸收，減少了葡萄糖的吸收。

養氣金花茶

金花茶對於調節人體血脂、血糖、膽固醇具有明顯的效果。經調查，金花茶在民間一直被用於提神醒腦、清肝火、解熱毒、養元氣。

神奇諾麗果

諾麗果中特有塞洛寧和活性酶素有效成分，其中塞洛寧為蛋白質發揮正常作用所必需，如果人體賽洛寧分泌不足，蛋白質就會失去正常功能，病變的組織和器官無法自動修復，塞洛寧具有促進消化與排毒、抗氧化、降血脂、調解血糖作用；而活性酶素在祛除酸痛、疲勞、醒酒、排毒方面有獨特之處。

口感酥軟

高蛋白豌豆搭配清香的金花茶粉，口味新奇，甜而不膩，一口喚醒活力。

無添加防腐劑、色素

配方安心，吃起來更放心。

除此之外

在飲食上注意以下幾點：

減肥不是吃得越少越好

如果剛開始減肥，強迫自己吃得少，甚至挨餓，會比較快看到體重下降。但這維持不了太久，最初減掉的體重大部分是水，只有很少一部分是脂肪。同時身體也會被自己搞垮，出現大大小小各種毛病。正確的吃法是按時吃三餐，減少糖分、脂肪的攝入。

按時吃三餐

如果你的胃比較小，那一天只吃兩頓攝入的熱量可能是比較低的，對減肥有些幫助，但要從 12點撐到第二天早上不吃東西就太痛苦了，很容易中途受不了、嘴巴忍不住，導致減肥告停。

減肥飲食的關鍵，在於按時吃三餐，這樣身體能量在一天的分配中更均衡，才能更持久地把減肥堅持下來。

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