喝酒頭疼？酒前來3粒，酒量大增，喝倒全場，還不傷身！

人在江湖身不由已，朋友、生意的飯局喝酒應酬必不可少的啦！第二天在口渴中醒來，感覺身體要散架，而臉上很難受。通紅的雙眼，浮腫的眼皮和蒼白的膚色，宿醉是不是很難受，不過宿醉，並不可恥，無法宣洩的保持清醒才可悲。

酒精緻死的原因：

酒精的致死作用有如下情況

（1）窒息酒精中毒昏迷者失去了自我防護功能，如果處於仰卧位或嘔吐物堵塞呼吸道，就可導致窒息缺氧死亡。

（2）誘發心臟病酒精可誘發冠狀動脈痙攣及惡性心律失常，進而導致心源性猝死的發生。

（3）誘發腦出血酒精可興奮交感神經，造成血壓急劇升高，進而導致腦出血發生。據統計我國每年有11萬人死於酒精中毒引起的腦出血，佔總死亡的1.3%。

（4）其他酒精可以誘發胰腺炎、低血糖昏迷、代謝紊亂等，這些都和患者死亡有關。

醉酒對家庭生活的影響

1.情緒易激動、亂髮脾氣、判斷力控制不佳、易與人發生衝突、對外界刺激敏感、有高犯罪率。

2.配偶與子女常成為暴力行為發泄攻擊的對象。

3.精神恍惚，影響工作效率。

4.親友疏離，使酗酒者心理承擔更大的挫折與壓力，而更加自暴自棄惡性循環。

3種喝酒方法最要命

1、「一口悶」

很多人喜歡在酒桌比賽喝酒，看誰喝得快，這是很危險的。喝酒千萬不能太猛太快，要慢慢喝，這樣身體吸收速度才能慢一點，負擔沒那麼重。

喝酒時最好搭配一些青菜，這樣體內的乙醇有多一些分解時間。切記別空腹喝酒，最好先喝一杯牛奶，或者吃幾片麵包，空腹喝酒會嚴重刺激胃黏膜。

2、酒兌飲料

不少人都喜歡各種酒混著喝，比如紅酒兌雪碧，啤酒兌可樂，白蘭地兌冰紅茶，或者「啤、紅、白」換著來……專家稱，一些常用來兌酒的碳酸飲料，會在胃裡釋放的二氧化碳，從而使酒精更快進入小腸，加大對身體的傷害。

而且酒兌飲料也會給喝的人一個錯覺，以為自己喝的是飲料，就沒有控制地一直喝，等到察覺自己喝醉時，往往已經喝太多了。

3、喝酒抽煙

有的人喝酒的時候興起，就點起一根煙，快活似神仙。事實上，邊喝酒邊抽煙就是傷肝又傷肺，是雙重傷害。香煙中的尼古丁會降低血液中酒精的濃度，使人無法及時感受到醉酒，就會不知不覺增大飲酒量。

如何解酒：

甘蔗解酒

將洗凈除皮的甘蔗,切成小段榨汁飲用,有解酒作用.

辣木籽是辣木樹的種子。

辣木全身都是寶，幾乎都能吃！包括根、莖皮、葉、花、果，都能吃。未成熟的辣木豆莢，被稱為「雞腿」，可直接煮熟加佐料食用，在亞洲和非洲都很流行，在很多國家還被做成罐頭出口。

人在飲酒之後，經過胃腸道的吸收，酒精會大量的聚集在血液中，其濃度達到一定的值之後便會出先酒醉的癥狀，而血液中的酒精主要是通過肝臟解毒作用來代謝。

辣木籽中含有的維生素C、維生素E、以及一些氧化活性的成分對肝臟細胞有保護作用，延緩其衰老，增強肝臟功能，還可促使肝臟對酒精的分解，有一定解酒作用。

辣木籽和瓜子一樣，去掉外衣，食用其果仁，但是由於辣木籽的營養成分比較複雜，含量比較高，胃腸的消化不是很快，想要很好的實現解酒作用，需要在飲酒前食用2~3粒。

小提示：

牛奶或酸奶（優質蛋白芬類亦可）適量，於酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。

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