既可瘦身瘦腿又可美容養顏食譜
減肥
06-08
木瓜
推薦理由：木瓜里含有的蛋白分解酵素、番瓜素，幫助分解肉，讓肉感的雙腿變得有骨感，而且還有豐胸美白的功效。
蘋果
推薦理由：蘋果中所含的蘋果酸可以代謝熱量，防止下半身肥胖從而起到瘦腿的作用，還有就是可以起到很好的抗氧化作用。
奇異果
推薦理由：奇異果其纖維素的含量相當豐富，而纖維吸收水分膨脹，可產生飽足，從而起到減肥的效果，更有美白的神奇功效。
※介紹三種可以快速瘦腿的方法
※瘦腿的方法千千萬，到底哪些有效哪些又是在做無用功呢？
※這樣做 , 瘦腿美腿還翹臀 ! 瘦到掉褲子! √ 序列
※從沒想到的一個瘦腿動作，不過的注意做久怕腦充血！
TAG:瘦腿 |
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