食物養生最幸福，告別亞健康哦

現在的人都是亞健康，所以很多人都注重養生，都說病從口入，小編覺得養生也要從吃著手，而食品養生是一件很幸福的事情，因為你只要學會怎麼吃，吃什麼就好了，吃一吃就可以得到健康的身體，何樂而不為呢？

先說一說大家都耳熟能詳的養生食品吧，對於女人來說蜂蜜不僅有美容的效果，還很滋養身體，養生必備。

還有紅棗紅豆薏米，對於女生來大姨嗎很有效哦，還有很多人喜歡的茶，清香的同時有很多的療效，對於不同種類的茶還有不同的功效。

粗糧也是養生佳品，口感雖沒有那麼細膩，卻是養脾胃佳品。

隨著炎熱夏季到來，很多人食慾下降，這時候更不能忘記養生，夏季飲食以清淡、新鮮、易消化為主，如蔬果、蛋類、豆製品等，少食高脂厚味及辛辣上火之物。加一些調味品增加色香味促進食慾，接下來小編就為你介紹幾款適合夏季養生的食品吧。

手工製作蜂蜜檸檬茶，密封罐裝安全健康，新鮮的檸檬，優質的蜂蜜，自然融合，不添加防腐劑，補充維生素，夏季沖泡放置冰箱，涼爽舒適，還有一定美白的效果，養生必備哦.

夏季多吃一些清淡的食物，燕麥片非常實用，早上一杯，充足的營養成分，粗糧更加養生，可以加上一杯牛奶更好喝哦。

紅豆薏仁是養生佳品，從內調理，祛濕養生，飽滿成熟的薏仁紅豆磨成細膩的粉，方便沖泡，適合早餐實用，悶熱雨季非常適用哦，還給你好氣色，健康好身體。

桂圓紅棗枸杞完美組合，打造養顏元氣好茶，讓你氣色佳，臉色紅潤，元氣滿滿。日常來一杯，口感順滑細膩，散發著淡淡的甜香。

夏季非常適合來一杯菊花茶，菊花茶具有清熱去火的功效，抵擋炎炎夏日的燥熱，品上一杯帶有菊花清香的茶，愜意舒適。正宗白菊花，健康飲用，不用擔心質量問題。

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