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健身就應該這麼來,如果愛她就帶她去運動吧

剛開始時很有興趣,每次練完都感覺很有效果

和心愛的她一起健身才夠動力,還能增進感情

型男配美女,就是這個節奏?。

俯卧撐,驗證你的幸福指數

可以是你的阻力,也可以是你獲得好身材的助力

一起健身的情侶永遠在一起

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大家在訓練時還是必須量力而行,循序漸進的好
經常做有氧健身操者,要留心自己的腳部,常修剪腳趾甲
在繁忙的日常工作在中放鬆一下自己,做一組有氧健身操吧
配合大肌肉群的完全收縮與放鬆,可以達到肌肉的建造工程
而且不同的跳繩姿勢,可以更好的訓練我們的人體的彈跳力

TAG:每日健身 |

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