楊梅和荔枝能一起吃嗎 楊梅吃多了會上火嗎

荔枝屬於比較容易上火的水果，這一點大家應該都知道，因此，荔枝一般不建議一吃吃多，而且最好和涼性水果一起吃。那麼，楊梅和荔枝能一起吃嗎?

楊梅是很多人喜歡吃的水果，不過楊梅是漿果類水果有很多寄生蟲子的，要用鹽水浸泡楊梅清洗乾淨再食用,這樣更衛生和安心，那麼楊梅和荔枝能一起吃嗎?

楊梅和荔枝能一起吃嗎：

能一起吃。它們都屬於溫性食物。但是如果一起吃的話，就必須遵守一個原則。就是一定要少吃。否則會引起上火。沒人每天一般6顆荔枝，6顆楊梅。這樣的量是比較合理的。

楊梅吃多了會怎麼樣：

易上火

楊梅性溫熱，易上火，楊梅吃多了易發瘡毒，助長熱氣，多痰體內有火的人或者熱盛的人不可以吃，更不能同生蔥一起吃。

易導致胃潰瘍

楊梅略帶酸性，可以開胃，但是患胃潰瘍、胃酸過多、血熱火旺的人不宜多吃。

易損傷牙齒

此外，我們的牙齒外面的一層叫牙釉質，牙釉質裡面的叫牙髓質，有些人吃東西的時候，酸水接觸到了布滿神經的牙髓質，會產生強烈的酸感，會腐蝕牙齒，癥狀主要有牙床發軟、舌尖起泡等現象。因此，對於楊梅，潰瘍病患者慎食，牙疼、胃酸過多、上火的人不要多吃。

引起血糖升高

楊梅裡面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過量的話，會引起血糖升高，危害病情,所以，糖尿病患者忌食楊梅。

便秘的人吃多了楊梅，也會加重病情，原因就是楊梅裡面的酸性物質會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而破壞正常的排便功能，加重病情。

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