打破「臨界點」，就是在短時間內打破人固有的陳舊、頑固「模式」，在能量模式上有一個大台階。

就像人在長跑或是疾走時，當突破某一「點」時，突然感覺不費力，是一股「力量」在推著自己走，而不是自己在走。突破「臨界點」正是這個意思，當人打破某一「點」時，就突破了自己固有思維信念的限制，建立起「新模式」！原來看似的「不可能」變成可能，一個人在行動力上獲得長足進展！

在心理工作中，打破「臨界點」意義非凡。一個抑鬱、什麼都「懶」得乾的人突然恢復了生命的鮮活與活力，感覺到了久違的「生命力」！一個冷漠到極點、做什麼都沒心思，甚至連梳洗都不願做的人，可以馬上行動起來，打掃衛生、收拾妝容，重新讓自己變得漂亮起來！

有一件事需要說清楚的是，否則容易「耽擱」人，在本質的層面，每個人當然有著天然「自愈」的能力，但當一個人過於痛苦時，事實上這種能力會受到極大地損傷，這種時候，其實是需要有「外力」的介入的，否則靠自己太慢，還容易「滑」回去。

人在能量弱的時候，需要有外在高能量的鼓舞與激勵(inspiration)，如相應老師和方法體系的幫助。「自助」是需要人本身有一定的基礎的，否則就不會有那麼多的人痛苦了！

提升能量、收聽李博士微課，報名方式：關注微信公眾號 gdrsxlgw 留言。

心理顧問李博士：畢業於中國人民大學（博士學位），心理作家、中國首批高級私人心理顧問精英100計劃、國家認證二級心理諮詢師、情緒減壓與靜心頓悟指導，專職於高端人群的私人心理顧問工作。