瘦下五十斤的你會是什麼樣？

關於瘦這個問題，個人感覺不能等，畢竟大家都是想儘快的變得更加漂亮～

大眾審美就是這樣，以瘦為美，所以說胖子同胞們不用抱怨啊，應該更努力減肥才是。

然後自己變得更美更漂亮，不是我們的最終目的嗎？夏天快到了，我相信誰也不想胖著丑著去度過。

說說我自己吧，有五年的肥胖史，也就是說從我十二歲的時候，就開始發胖了。

同學中間漸漸流傳起來了我的外號，不外乎胖妞這樣的，很通俗接地氣，也很貼切。

十五歲的時候喜歡過一個男孩子，對啊，現在孩子都比較早熟，你們別噴我，嗯，就是因為胖，被很多人冷嘲熱諷的，說他那麼帥我又胖又丑竟然敢喜歡他。

可是現在兩年過去了，我瘦了他不還是來追我了？世界還都是看臉的，沒有好看的外表誰了解你美麗的內心。這話偏激，但真實。

現在可以坦然的說出這一切，也不過就是覺得自己瘦了，要是以前，我真的不敢直視這些事情，肥胖給我的心靈帶來了太大的創傷。

當然了，有一句話不是說「當你度過一切苦難，回頭看看，那些路，也不過如此。」

是啊，這條路，也不過如此。

我試過很多種方法，什麼蘋果減肥法，21天瘦身法，這些都是比較普遍常見，流傳比較廣的瘦身方法。

也因為節食進過醫院，也因為過度運動而弄的一身傷，也因為亂吃減肥藥而拉肚子好幾天不能上學…

這些都是我吃過的虧，我寫這篇文章，就是不想讓正在努力變好看的你們，不要再走一遍我的彎路。那我們接下來一個個分析一下。

蘋果減肥法這些，雖然說流傳很廣，但是真的一點用都沒有，不知道你們試沒試，反正我是一點用都沒有。

你想啊，一個人每天都吃蘋果，其他的微量元素就沒辦法攝入，滿足不了身體需要，你的消化系統也會跟著紊亂，即便是瘦了，也得不償失。

至於節食，我覺得大家都明白，節食一點用都沒有，先不說對身體不好，就說對減肥不好。我相信這點只要是有點常識的人都知道吧

還有減肥藥……我之前吃過很多種，當時太想瘦了啥都亂買花了兩千上下，現在想來都好傻。

這個市面上這麼多，沒有生產許可的沒有國家葯監局檢測的吃的胃出問題腸道出問題的數不勝數，在這裡就不再多說。

運動，這裡重點說。想瘦你一定要動啊，你不動難道等著大風吹走你的脂肪嗎？

我剛開始是每天晚上跑半小時加上五十個仰卧起坐，再慢慢加量，現在是早起跑半小時，睡前五十個仰卧起坐一百個空中蹬自行車加上十組HIIT，現在正在努力突破十組。

然後周末會去健身房，爸爸朋友開的，之前是健身教練，所以也會經常問叔叔一些減肥問題，對這些有些了解。

這些是我的經歷，目前的是一米七二一百二十斤，瘦了五十斤。

一般之前胖過的妹子瘦下來的話胸不會像那種一直瘦的妹子一樣平胸，身材會很好放一張我沒瘦的照片……那個腿都胖變形了。

還有啊這裡著重強調一下【敲黑板】很多同樣減肥的妹子會給我說她們減肥的時候通常都會便秘。

便秘對身體對減肥不好，要調理內分泌，如果內分泌調理好了，減肥就事半功倍了，超級棒。

我剛開始就是瘦，然後遇見瓶頸期了，怎麼也不瘦了，注意！瓶頸期才需要堅持，不然的話你和好身材說拜拜吧，不堅持哪裡來的美麗？

在瓶頸期調理內分泌，就會又嗖嗖的瘦，內分泌紊亂是減肥減不掉最根源的問題

最後，給你們喝一口毒雞湯「變瘦之後雙眼皮變寬鼻樑變挺嘴角上翹根本不稀奇，瘦了之後你才發現世界是多美好，吹過來的風都是美的」。

希望這些對你們有幫助。

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瘦 瘦

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