練就霸氣胸肌人魚線，撞臉朱丹男友周一圍，健身房裡萬人迷

他生活在重慶江北區，是一個十足的健身愛好者，練就霸氣的胸肌人魚線，用自己的身材成就了夢想，他說，沒有什麼事是一場訓練不能解決的，如果有，那就兩場！

有人說，他撞臉朱丹男友周一圍，仔細一看，還真是那麼回事，只是他要比周一圍矮一些，但身材比例，肌肉的狀態，當然是完勝的，所以也難怪因為喜歡健身，成為了健身房裡的萬人迷。

他喜歡訓練，認為訓練沒有借口，把三屆世界健美先生當成自己的偶像，也希望有一天，自己打比賽能夠取得更好的成績，用實際行動來回報這些年的努力。

健友們好奇他每天吃什麼來保持體脂，其實，每天都是自製餐食，並且一直都保持著一日多餐，所以，健身不是蠻練，而是要掌握技巧，同樣也需要科學的補劑與營養，合理的膳食和健身餐。是的，每一個細節都決定了你的成敗，每一次就餐，也都影響到你訓練的成效。所以，健友們，應該從細節入手，不放過任何一個機會。

做完有氧，感覺汗水流了一條河，每天擼鐵，把自己累到躺下就不想起來，對，時間會告訴你，你每一滴汗水都不會白流，過程很痛苦，但看到這滿身的肌肉，一定會為自己感到驕傲的。

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