陳振龍：身體有自愈能力，這種能力從哪兒來，如何加強提高？

世界太大了，人們的見識，觀念都不同。一件事，仁者見仁，智者見智，都有各自的看法。

人們對待疾病的態度，也不同，我父親非醫家，只是一常年練習傳統武術而受益的人。

疾病有各種各樣的方式，你去醫院看看就知道了，各種各樣的病患。我碰見幾個身體有恙的人，這三個非常典型，特分享給大家。

第一位：

一個是上個月找我，他說他的腿部，應該是腳踝處肌腱斷裂，問我能不能站馬步樁改善一下。

我說，這不能，你的腳踝處有傷而且肌腱已經斷裂，不能站立的，這種情況只能就醫靜養，少動。

我問：「你這個肌腱是怎麼斷裂的？」

他說：「打籃球不小心扭傷了。」

我問：「你怎麼當時不去醫院看看呢？」

他說：「當時痛感並不是那麼的強烈，就稍微用點藥膏敷了一下。」

我問：「你去過醫院看了么？」

他說：「前幾個月去了，醫生說，要是早點來還能動手術，現在不行了。我就到處找找其他的方法，看能不能弄好。」

第二位：

上周有網友和我說，他跑步5公里，因為跑的太快，不知是不是比賽，把肌肉拉傷了，膝蓋受傷，先是右邊膝蓋疼痛，然後換成左邊，現在是大腿的內側疼痛。

他問我：「能不能站馬步樁呢？」

我說：「不能，你的腿部有傷，站馬步樁要下蹲，要受力，你承受不住的，越站對身體越不利，你先去醫院治好，再來練習。」

他說：「我去醫院拍了片子，什麼都沒有發現，但是就還是痛。」

我說：「你最好再找找別的大夫，各醫院醫生的設備，醫術有差異，你這種情況是因為你跑的太快，估計筋脈拉傷了。」

他說：「當時跑太快。」

我說：「你這種情況要儘快治好，否則拖的太久，裡面若是開始惡化，想治好都難。」

第三位：

這是昨天碰見的

她說：「我剛生了孩子，坐月子期間受了風寒，現在非常怕冷怕風。」

我問：「你現在身體是什麼狀態呢？」

她說：「腿上帶著護膝，穿著秋褲也會覺的涼，晚上睡覺腿和肩膀也覺得涼。喝水吃飯都要出大汗，身體非常虛。」

我問：「你有看過醫生么？」

她說：「前兩次出門因為風太大，給吹回來了，現在想著還是自己太虛。」

我說：「有多長時間了呢？」

她說：「50天。」

我說：「你最好儘快去醫院看看，這種情況不及時醫治，很容易落下病根，老了就痛苦了。」

她說：「那我今天下午就去看看。」

這三位都是身體不適，想通過運動來康復身體的，運動有益健康，然而身體一旦有所不適，一般不超過3天，仍舊有不適，那就要及時就醫.

若是不及時，錯過了那段時間，那種不適可能會擴張，惡化，需要在它沒有出現嚴重狀態之時將它解決掉，否則估計會落下後遺症。

有些身體上的小恙能配合運動鍛煉很好改善，有些越動則越不行，運動量大了更不行！

國人有時候生病喜歡拖著，想靠著身體自愈，身體確實對某些疾病有自愈的能力。

但是這個自愈的能力從哪裡來呢？

是從你平時長期運動鍛煉所獲得的能量，這些能量增強了你的臟腑功能，使你氣血充足，平時儲存在身體里，就像存錢一樣。

在你虛弱之時它就會自動調用出來幫助身體抵抗外邪，而常年不鍛煉之人或者虛弱之人，身體能量是不強的，所以天氣或者外部環境一旦變化，身體就會有所反應，抵抗力非常差，就別提自愈的能力了。

老拳師父親站馬步樁習武多年，生病是非常少的，平時偶有感冒或者發燒，輕時打會拳，出出汗鼻塞情況基本就通了，嚴重時，讓我媽在背後捏一捏，背後出許多青斑，睡一覺，基本也好了。

這便是常年習武其中的一個好處，少生病，增強自身能量，提高身體抵抗疾病的能力。

作者簡介：我是陳振龍，南開大學本科畢業生，南開海南校友會會員，武術愛好者，熱愛中國傳統文化，承襲家父傳統武術鷹爪功，致力於民間武術強身理念的傳播，家父馬步樁功和鷹爪功在民間的普及。我的微信朋友圈經常更新我習武，站馬步樁的體悟，讀書生活心得領悟，歡迎閱讀和交流。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！