生活秀：炎炎夏日，教會你在家做出高顏值水果奶昔

連體重都無法控制的人，如何控制好自己的人生。——華小牧

( 五月不減肥，六月徒傷悲。)

減肥是妹子們永恆的話題，現在控制不住自己，等到過兩天氣溫飆升，看著別人露著小蠻腰大長腿，只有羨慕的份了~今天小牧教大家做幾款美容又瘦身的夏日飲品，今年夏天一起美美噠！

奧利奧香蕉奶昔

香蕉3根 、牛奶250ml、奧利奧餅乾若干

獼猴桃藍莓奶昔

獼猴桃4個（其中一個用來切片做裝飾）

藍莓20顆

牛奶250ml

1.香蕉奶昔是有點甜膩的，不喜歡的盆友可以再加50ml的水哦

2.相比獼猴桃比較酸，喜歡甜一些的可以再加50g白砂糖

現代人的生活總是被各種快餐文化代替，缺乏一些儀式感。缺乏必要的儀式感，一些特別的瞬間就會被錯過了，心不在焉地生活，自然就沒有美好瞬間這種東西。不能享受當下，又哪來的美好回憶呢？

生活需要儀式感，你可以隨手買一個煎餅果子當做早餐，也可以自己在家裡準備簡單的果醬麵包，配上一杯巴氏奶。在提高了生活的儀式感的同時，也足夠健康。

華山牧品牌價值分享時刻：華山牧，只生產願意給自己孩子喝得牛奶——我們這樣說，也這樣堅持！

華山牧公子

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