你知道嗎？跑步會引發10餘種機體疼痛

上海市閔行區抽調樣本發現，居民參與全民運動比例達38%；根據國際運動傷害發生率的統計估算，全市運動傷害發生人群可達近百萬人。

今天上午，由復旦大學附屬華山醫院承辦的第11屆「國際關節鏡-膝關節外科-骨科運動醫學學會」（簡稱「ISAKOS」）雙年會傳出消息：健康人群運動傷害發生率約為10%至20%。以跑步為例，除卻心臟疾病外，肌肉骨骼發生的損傷更普遍。專家表示，運動傷害治療在我國才剛起步，臨床上誤診漏診、過度治療現象屢見不鮮，有些運動傷害的治療並沒有必要。

中華醫學會運動醫療分會候任主委、大會共同主席、華山醫院運動醫學科主任陳世益教授告訴解放日報·上觀新聞記者，本市閔行區曾抽調樣本發現，居民參與全民運動比例達38%；根據國際運動傷害發生率的統計估算，全市運動傷害發生人群可達近百萬人。以華山醫院運動醫學科為例，科室門診總量逐年遞增，目前每年門診量達3至4萬人。

「運動傷害並非只發生在年輕人群中，不少老年人鍛煉後傷害常被忽視。」陳世益舉例，「有統計顯示，60歲以上頻繁參加鍛煉的老年人中，30%出現肌腱斷裂，70歲以上這一比例則高達50%，然而，大多數患者都將此視作簡單的退行性病變。」

規範治療運動傷害可提升生活質量、減少不必要的身體損傷，不過在我國規範治療仍剛起步。專家表示，誤診漏診、過度治療並存現象，值得關注。部分運動傷害患者並不需要盲目開刀治療，因運動引起的傷害只要減少運動因素、輔以科學指導，也能逐漸恢復健康。此外，國外最先進的生物治療技術如能早日用於國內患者，治療選擇也將更加多元。陳世益同時透露，未來，運動醫學專業將集聚資源創立創傷內科。有別於外科開刀，創傷內科將更關注患者損傷後的綜合治療以及身心康復。

專家同時提醒廣大體育愛好者，時下最流行的跑步，雖可增強體質、鍛煉心肺功能，卻也會造成跟腱、足踝、髕骨、胯骨甚至腰背疼痛。臨床研究發現，因跑步引發的機體疼痛可達10餘種。跑步並非適用於所有人群，肥胖、平足、心肺功能不良者建議不要跑步，選擇其他適合自己的運動方式將可減少損傷幾率。

另悉，此次ISAKOS雙年會首次在中國大陸舉辦，吸引100多個國家超過5000餘名嘉賓與會。ISAKOS是由全球從事骨關節運動創傷外科醫生組成的國際性權威學術團體。目前擁有來自世界五大洲超過98個國家和地區的會員，是當今世界上影響力最大、最著名的骨科與運動醫學國際學術組織。

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