嬰幼兒缺鈣的癥狀有哪些？有什麼危害？寶寶補鈣吃什麼好？

微量元素對於嬰兒的生長發育至關重要，常見的微量元素主要包括鈣鐵鉀硒鋅等，缺少微量元素會影響到寶寶身體和大腦發育。那麼今天阿張給大家說一下關於嬰兒缺鈣的有關事項，怎樣的癥狀是缺鈣了呢？具體有哪些危害？還有家長可以給寶寶吃什麼可以補鈣呢？下面一一講述。

一、嬰幼兒缺鈣的癥狀和危害

1、夜裡出汗。嬰兒易出汗，特別是晚上睡覺後特別明顯，頭髮有時候都被濕透；

2、來回磨蹭。嬰兒用頭來回磨蹭枕頭，時間長了就會在後腦勺處形成枕禿圈；

3、夜啼頻繁。夜裡容易驚醒，夜啼較多，哭鬧不停；

4、長牙較晚。如果嬰兒1周歲後仍然沒有長牙齒，就考慮是缺鈣的情況；

5、前鹵門閉合晚。1周歲後仍然沒有閉合，前額凸出，形成方顱；

6、走路晚。1周歲後嬰兒仍然不想學走路，骨質較軟，「X」或「O」型腿表現出來；

7、串珠肋。肋骨處的軟骨連起來看著像串珠一樣；

8、指甲異常。手腳指甲灰白色，或有白色紋痕；

9、腹痛。習慣性腹痛，但檢查並未發現獨立子有寄生蟲，也排除了腸炎、消化不良等；

10、其他。愛哭鬧，食欲不振、對外界事物不感興趣等。

二、嬰幼兒吃什麼補鈣？

1、藥劑類補鈣

如鈣鋅顆粒、鈣片、液體鈣等，另外補充維生素D、魚肝油等也都有助於鈣質的吸收。

2、食物補鈣

俗話說「是葯三分毒」，如果寶寶缺鈣不是非常嚴重的話盡量選擇食補。

牛奶、魚蝦海帶等海產品、骨頭湯、新鮮的水果蔬菜、橙汁、豆類、雞蛋等，不過要注意這些食物的禁忌事項，還要注意嬰幼兒一次不要吃太多。

3、母乳餵養

嬰兒時期最優先選擇母乳餵養，母乳裡面的鈣質容易被吸收，補鈣效果最好、最長期。

三、其他補鈣相關事項

1、多曬太陽。曬太陽可以較好補充鈣質，阿張在之前文章《誰說寶寶曬太陽越多越好 寶媽趕緊過來看看》里也有詳細說過曬太陽的注意事項，不再重複；

2、補鈣時間。最好選擇兩次餵奶或吃飯時間之間；

3、不同體質的嬰幼兒有區別地補鈣。

嬰幼兒補鈣非常有必要，也是大部分家長所急的原因，但是正因為太過於重視，很多家長給寶寶亂補鈣，補錯鈣、補鈣過量等現象很普遍，所以科學補鈣是家長在嬰幼兒護理中必須要學的一門功課。

文章由今日頭條號「阿張親子教育」傾情奉獻，歡迎寶爸寶媽們討論，關注頭條號獲取更多育兒知識。

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