養生一刻，孕婦可以吃番荔枝嗎

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　　雖然，荔枝具有較多的營養物質，而且味道鮮美，受到很多人的歡迎。但是孕婦可以吃番荔枝嗎?由於孕婦處於人體階段的特殊時期，所以在飲食方面我們也要特別的注意。荔枝含有非常多的營養物質，對於孕婦營養的補充也是非常全面的，而且對於胎兒發育也是沒有什麼影響的。

　　雖然，荔枝如此的完美，孕婦可以吃番荔枝嗎還是引來了人們的質疑。其實，孕婦更需要營養的攝入，以保證胎兒的正常發育。現在就讓我們來研究一下孕婦可以吃番荔枝嗎這個問題。

　　番荔枝的營養成分與價值：

　　番荔枝味甘、性寒，含有水分、脂肪、礦物質、碳水化合物、有機酸、維生素C、蛋白質等多種人體所需的營養物質。常常吃番荔枝有養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌、增強免疫力等功效，是上等的滋補品，具有極高的營養價值。也許此時，你更想知道「孕婦可以吃番荔枝嗎」這個問題的答案了吧!

　　孕婦可以吃番荔枝嗎?專家指出孕婦少吃或者不吃番荔枝，具體原因有以下2點：

　　1)番荔枝是性寒水果

　　番荔枝味甘、性寒，不是特別適合孕婦食用。如果孕婦吃多了寒性是食物，容易動胎氣等等。

　　2)番荔枝含糖分高

　　100克番荔枝的含糖量達到15.3%～18.3%，是含糖分極高的一種水果。所以孕婦最好不要吃番荔枝，易導致孕期糖尿病。

　　現在荔枝對於我們來說，也是具有很多的營養價值的。孕婦可以吃番荔枝嗎的問題也得到了專家們的解讀。荔枝也是具有藥用價值，不僅僅可以用來止渴，同時還具有消腫止痛等功效，但是在食用的時候，我們還是應該不能過量。

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