他一周內體重下百，祛濕排毒用這招！每天喝一碗，清宿便排腸毒贅肉少2圈！
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夏季是愛美女性的季節，雖然酷熱，但美女們都會選擇漂亮的衣服展現自己的身材，可是腰上那一圈厚厚的游泳圈該怎麼辦，不管穿什麼衣服也不會好看啊!可在平時生活中，除了適量運動，還要吃一些瘦身體的食物，輔助減肥，這樣才能健康的瘦下來。
準備食材：薏米300g，蜂蜜適量
薏米備用，可以用絞乾水分的紗布把薏米擦乾淨
薏米放入無油無水的炒鍋中文火慢炒
炒到微黃色、鼓起時取出，放涼，略有焦斑，微香
薏米裝進密封罐子里，每次可以取1~2勺的超好的薏米，再用沸水沖泡，等水變溫時加點蜂蜜即可（蜂蜜可以酌情加入）
說起薏米，在挑選薏米的時候，一定要用鼻子聞一聞，這是因為現在有些不良商販將放置時間長、較陳舊的薏米漂白加工後再賣出。這種經漂白後的薏米外表顏色發生了變化，但是味道卻很難改變，不僅會有一股霉變的味道而且聞上去沒有了薏米那種淡淡的甘味。我們還可以將其敲開，看一下裡面是否為白色，如果是發灰有霉味的建議不要購買。
天然祛濕食品，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。
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