男人容易不行怎麼辦？試試這4種肉，補腎壯陽勝過吃補藥！

1、麻雀

麻雀肉是非常滋補的一種食物，是壯陽養精難得的佳品，特別是對於腎虛引起的性功能障礙有很好的溫補作用。麻雀肉有溫陽的作用，麻雀腦能治療遺精、補腎利耳，麻雀卵有補陰精的功效，是男人非常不錯的補腎食物，但是麻雀肉屬於大熱之物，有內熱、炎症的朋友先不要食用。

2、羊腎

傳統的食補很多時候都是以形補形的，在這裡同樣適用。腎不好的人，吃羊腎是非常不錯的選擇。羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素、鈣、磷等，是一種很好的溫補食物，能夠生精益血、壯陽補腎，男人那方面容易不行可以適當的吃些羊腎。

3、驢肉

有些人認為驢肉粗糙不堪、沒有營養價值，這是錯誤的，驢肉的營養價值牛羊肉是不能比的，驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類，具有補氣、補虛的功能，特別是在滋陰壯陽、補腎壯骨上有很好的功效，男性朋友補身子可以多吃些驢肉。

4、鵪鶉

鵪鶉一直被視為野禽的上品，鵪鶉肉不僅美味，而且營養還很豐富，含有多種無機鹽、卵磷脂、多種氨基酸等，是一種很好的補品。其中鵪鶉肉和鵪鶉蛋都有壯陽補腎的功能，能夠益精血、溫腎助陽，男子多吃鵪鶉可以補腰腎，提高性趣。

這四種肉類平時大家吃的比較少，但它們的功能作用卻不小，男人想要旺身子可以多吃點。

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