大姨媽前後的護膚是重中之重

你是個菇涼，每個月你就要經受一次小小的折磨，但是菇涼你知道嗎，其實喲，除了痛，女生的生理周期還是可以帶來美的喲。如果你抓住了身體生理周期的暗碼，那麼你護膚保養也能達到事半功倍的效果喲，來跟著小美瞧瞧喲

1、經期前一周

生理體現：皮膚的出油量大大添加，往常若有若無的斑點在這一期間加深。

原因：女人體內的黃體荷爾蒙排泄添加，影響皮膚導致改變。

保養準則：深層清潔去角質

小美推薦保養計劃：在這一周內，挑選一個空暇的午後，在完全潔面後，使用去角質的潔面產品去掉臉部的老廢皮脂。保養品上適當的換上一些有去油作用，油脂分泌較多的T字部位可比平時多塗一層平衡油脂分泌的精華素。有的妹子可能在這段時間會狂飆痘痘，這不要緊喲，只是暫時性的內分泌失調，過後痘痘就會自己消失不見的喲~~

2、月經期

生理體現：眼周出現短暫性的色素沉澱，大姨媽降臨的第二、三天，皮膚變得敏感，變得異常乾燥，毛孔粗大。

原因：大姨媽在時，黃體激素排泄降低，心情不安穩。

保養準則：及時補水保濕

小美推薦保養計劃：這一期間要挑選補水保濕度高並具有緊膚效果的護膚品，給乾燥的肌膚注入水分，防止皮膚乾裂掉皮。用低刺激性的護膚品，輕度地去去角質。

3、排卵期前一周

生理體現：皮膚到達最好情況，賦有彈性，又具有光澤，氣色相當好。

原因：體內各激素的排泄和調理都較為平衡。

保養準則：任何保養都能夠進行

小美推薦保養計劃：為皮膚進行充沛的養護和補給營養、能量，除了敷保濕、營養面膜以外，還要夠考慮到美容店進行重要的美容保養。

4、排卵完畢期

生理體現：皮脂排泄逐步增多，黑色素活化，痘痘也開始爆發。

原因：排卵期後的一周，卵細胞激素效果轉強，但由於黃體激素排泄添加，皮膚情況變得不穩定。

保養準則：美白和祛痘保養

小美推薦保養計劃：這段期間要選用一些清爽型的護膚產品，並做好防晒工作，使用具有美白補水效果的保濕面膜。要使用控油祛痘的祛痘產品，一發現有痘痘的痕迹就要擦祛痘產品及時抑制。

不管怎麼樣，保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來喲。

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