我的失眠終於有救了！

從高中開始我就不斷受到了失眠的困擾，從最開始的躺床後半小時入睡，變成後來三四個小時入睡，遇到某些壓力的時候（比如有重要考試）甚至會徹夜不眠。沒有經歷過失眠的人不會了解徹夜不眠的那種焦慮、痛苦和絕望！

聽說白噪音可以治療失眠，於是我嘗試過很多白噪音助眠app。但是這些app要麼就界面簡陋、要麼就內容複雜，我全都在下載不久後就刪了，毫無使用的慾望。直到了我最近發現【小睡眠】，這個app成為了我的睡眠助手。

這個app對比其他睡眠app最大的特點在於一個字「簡」。【小睡眠】它沒有那些沒什麼卵用的監測功能，沒有社區、沒有廣告、也沒有商城，體驗乾淨而純粹。而且它界面精美，界面顏色會隨著不同的音頻組合而變化。

這個app「簡潔」並不意味著「簡單」。【小睡眠】內音頻應有盡有，自然的聲音、器樂的聲音、白噪音、腦波都包含在內，目前app內已經有60多中不同的助眠聲音。

它支持定時播放，且可同時播放三種不同的聲音同時播放，還可以對這三種聲音設置不同的音量！！

我睡覺時一般會播放一個白噪音、一個器樂聲和一個深度睡眠的腦波。白噪音用於隔絕外界雜訊、器樂聲讓人安穩愉悅、深度睡眠的腦波促進睡眠（據說這這種腦波頻率與睡眠時腦電活動頻率一致，有助眠的作用）。

儘管現在也偶有失眠，但是就失眠頻率大幅減少，而且入睡時間也縮短了很多。【小睡眠】滿足了我所有對於白噪音助眠的需求且沒有其他繁雜的功能，最重要的是它免費而且還沒廣告！！不得不說【小睡眠】是一個真良心app！