拔罐可以說是我國古老中醫養生保健中的一種方法，一直深受國人的追捧。夏季是陽氣最為旺盛的時節，也是人體氣血充盈的時候，在此時拔罐乃是最佳時機。

拔罐的好處有很多，它具有溫補陽氣、增強體質、散寒祛濕、通絡行氣、活血化瘀等養生治病作用。所以對於夏季的一些常見病，不妨試一試家庭拔罐療法。

1.暑濕感冒

由於夏季天氣比較悶熱，濕度較大，為了降溫很多人不免貪涼，比如吹空調、洗涼水澡等，這樣極易引發夏季感冒。夏季感冒中醫又稱為暑濕感冒，同時又被民間稱為「熱傷風」。暑濕感冒，以發熱、出汗但熱不解、鼻塞、流濁涕、頭昏、頭痛、頭脹、身重倦怠、心煩口渴、胸悶欲嘔、尿短赤、舌苔黃膩為主要癥狀。

拔罐療法

可在肺腧、至陽、陰陵泉 、足三里 、曲澤、委中等穴拔罐，留罐15～20分鐘。每日1次，病癒即止。也可沿背部膀胱經走罐，走罐處可以塗搽薑汁作為潤滑劑，來回走罐以皮膚呈紫紅色為度，最後將罐留在大椎、肺腧穴20分鐘。

需要注意的是，高熱的患者不可拔罐。

2.中暑

夏季氣溫較高，且濕度較大，在這樣的高溫濕熱環境中待久了， 體內的熱量不能及時散發出去， 會致機體體溫調節發生障礙從而引發中暑。 中暑分為先兆中暑、輕症中暑、重症中暑。

對於先兆中暑和輕症中暑來說，其主要表現為口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱、噁心、嘔吐、心悸、臉色干紅或蒼白、注意力渙散、動作不協調、體溫正常或升高等。而重症中暑則包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

拔罐療法

可以選用大椎、委中、外關，配合中沖、十宣、關沖等穴，採用單純拔罐或刺絡拔罐，留罐5分鐘。脊柱兩側用梅花針重叩刺3～5次後走罐；中沖、關沖、十宣等穴用三棱針點刺放血，不拔罐。

3.頭痛

夏季是頭痛的多發季節， 變化不定的夏季氣候會在一定程度上加重頭痛的癥狀。那麼，面對夏季多發的頭痛症，我們該怎麼辦呢？

拔罐療法

如果頭痛的部位在頭側面，疼痛為脹痛、跳痛，伴隨頭暈、眼乾等癥狀，可選擇風池、肩井、陽陵泉等足少陽膽經和足厥陰肝經的穴位進行拔罐；頭頂痛常和情志有關， 可選擇足厥陰肝經的穴位， 如肝腧、腎腧進行拔罐;如果頭痛的部位在前額，要選擇胃腧、足三里等足陽明胃經的穴位進行拔罐，配合刮痧效果更好。

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