不看會後悔！重大疾病來臨前的10大信號要特別小心

俗話說得好，「病來如山倒」。在某些糟糕的事情剛剛出現苗頭時，任何疾病的發生髮展都有一個過程。實際上你的身體可能會想盡辦法通知你，至少在突發前都有一些身體上的先兆，讓你及早採取措施，把壞事扼殺在萌芽狀態。而這些警告信號，可能不是你通常關注的糖尿病、高膽固醇，甚至心臟衰竭之類的徵兆，但它們仍可能是拯救你生命健康的窗口。只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。

下面是幾個重大疾病來臨的信號，如果你的身體出現這些不同尋常的變化或癥狀，請多加註意。

一、沒有改善或惡化的哮喘癥狀

哮喘發作以喘鳴或呼吸困難為特徵。當哮喘癥狀沒有改善或惡化時，病人應該得到緊急護理。如果哮喘發作沒有得到治療，它會導致嚴重的胸部肌肉疲勞和死亡。

二、抑鬱和自殺想法

很少有人會忍受胸部疼痛或極度氣短的折磨，但許多人忍受著抑鬱。但是抑鬱如果得不到及時的治療，也可能危及生命。

抑鬱症可能是一個非常非常嚴重的問題，因為人們可以自殺。有些人在抑鬱時不會尋求照顧，因為他們認為自己會被認為是瘋了或沒有男子漢氣概。抑鬱症的癥狀包括悲傷、疲勞、冷漠、焦慮、睡眠習慣的改變和食欲不振。抑鬱症可以通過藥物和心理療法來治療。

三、胳膊和腿刺痛、麻木

這些都是中風的徵兆，可能是大腦中向大腦供氧的動脈堵塞或破裂，導致腦組織死亡。癥狀取決於堵塞發生在大腦的哪個區域。如果一個大血管被阻塞，一個大區域可能受到影響，就會出現身體一側癱瘓，失去其他功能，如言語和理解。如果一個較小的血管堵塞，麻木可能只限於手臂或腿部，甚至面部，或者出現精神混亂、眩暈、復視、言語不清，或面部、身體單側無力

四、尿血

任何時候你看到尿中的血，立即就醫，即使不伴有疼痛。腎結石或膀胱、前列腺感染是尿血常見原因。腎癌、輸尿管癌、膀胱癌或前列腺癌也可導致泌尿道出血；當這些腫瘤較小時，就不會引起疼痛。所以不要忽略這個重要的標誌，因為尿血可能是早期診斷的唯一線索。

五、小腿的壓痛和疼痛，或者胸痛呼吸急促，咳血

這些癥狀是腿部和肺部出現潛在的危險血塊，特別是如果這些癥狀出現在久坐之後，如乘坐飛機、長途汽車等。當你長時間坐著或躺著的時候，血液更容易聚集在你的腿上。如果你的腿部有血塊形成，你的小腿會感到腫脹，疼痛。

如果你突然胸痛或呼吸急促，血液中的一塊血塊可能已經破裂，並穿過血液進入肺部。這種情況可能會危及生命，所以如果你有任何癥狀，立即到急診室就診。

六、胸部疼痛或不適

手臂、下巴或頸部的疼痛，冒冷汗，極度虛弱，噁心，嘔吐，或呼吸不暢，這些是心臟病發作的徵兆。如果你有這些癥狀，立即打電話給120，或者儘快去醫院急診室。心臟病發作的患者通常建議服用阿司匹林（除非對阿司匹林過敏），以防止心臟病發作時對心肌的損害。

七、眼睛從眼窩突出

如果你看到了比平常更多的白眼球，請仔細看看眼球在眼窩的位置，如果你注意到它突出了，可能是甲狀腺過度活躍的跡象，這種情況稱為甲狀腺機能亢進，會導致突然的減肥、心率不齊、出汗和緊張。

八、眉毛越來越稀疏

如果你掉眉毛，可能是甲狀腺功能減退的跡象。跟甲狀腺機能亢進相反，甲狀腺功能減退是說，你的甲狀腺產生不了足夠的某些重要激素。這種病症常常見於60歲以上的女性，會導致肥胖、關節疼痛和心臟病。

九、脖子上出現黑色厚皮的皮膚

如果你注意到腋窩、腹股溝和脖子上出現柔軟變色的皮膚，這可能是糖尿病的徵兆。黑棘皮症的特點是皮膚厚、顏色變深，通常發生在肥胖或有糖尿病的人身上，患Ⅱ型糖尿病的孩子有更高的風險。另外，雖然罕見，但棘皮症也是胃腫瘤或肝臟的一個警訊。

十、腳和腳踝腫脹

我們都有過這樣的經歷，當你站了很久或者走了很久時，偶爾腳踝會腫脹。然而，某些情況下，腳踝腫脹是由嚴重的心力衰竭造成的。腿和腳踝腫脹是由於體液在體內堆積，是心臟衰竭惡化的跡象。

那麼，我們該如何預防各種疾病？

1、藉助睡眠 睡眠與人體免疫力密切相關。美國著名免疫學家通過「自我睡眠」試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而俄羅斯醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

2、保持樂觀情緒 樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

3、限制飲酒 每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。

4、參加運動 美國阿帕拉契州立大學有3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。

5、補充維生素 每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。

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