頸痛、頭痛怎麼辦？中醫養生講座告訴你該如何遠離疼痛

7月9日，一場別開生面的中醫養生講座走進洽禾素食，告訴我們如何解決頸痛、頭痛、腰痛等看似無傷大雅、卻又難以根治的「疥癬之疾」。你是否好奇到底是什麼方法？請跟隨小編的鏡頭來看一下……

中醫養生講座

這場中醫養生講座的分享嘉賓是世界道醫聯盟副秘書長、中國道醫協會湖北分會會長張益勤先生。

講座正式開始。首先是主持人當代幸福代言人湯惠如女士致開場白，邀請張益勤先生上台。

張益勤先生自幼習武學醫，一上台就向觀眾作揖致謝，頗有大家風範。

張先生隨即開始深入淺出的演講分享。人類75%的疼痛感是由於肌肉的原因，因為人類骨骼是由肌肉、韌帶、肌腱、滑膜、神經元、淋巴組織等相聯結，人體才能正常的行動。而人體的痛感，往往是肌肉、軟組織失挫傷、周圍神經、血管的損傷等諸多方面原因造成的，而肌肉拉傷、錯位所導致的身體痛感是佔大部分人體疼痛的原因。

有鑒於此，張益勤先生經過幾十年不斷探索和追求，不斷積累傳統中醫學精髓，結合西醫解剖學，並有效的結合運用於臨床，發揚光大了中醫「脊診」技術。他介紹的「激痛點冶療法」就是其中的一部分成果，聽了他的講座介紹，其實一些簡單的疼痛，治療起來竟是如此的簡單有效！

張益勤先生開始介紹原理。雖然一開始有點疑惑，但結合解剖圖，理解起來其實也很簡捷明晰。以頸痛為例，人的頸椎有7節，對應8對激痛點（英譯：myofascial trigger point），指的是骨骼肌內可觸及之緊繃肌帶所含的局部高度敏感的壓痛點。只要找准相應的激痛點，並加以按摩、刺激、推拿的方法，其實就可以解決一些簡單的頸痛問題。

張先生對應落枕、老年人的痛風、流行於現在年輕人、上班族的看手機、電腦所導致的頸部酸痛等問題，為聽眾答疑解惑。

在現場，張益勤先生給有需要的聽眾進行現場脊診和簡單的推拿演示，大家聽後都表示受益良多。

現場張益勤先生教給大家一些簡單實用的自我按摩、推拿及養生操，讓聽眾可以回家對自己、家人和親友進行簡單的推拿、按摩，學會有益於家庭中醫養生方法，進行自我保健，感覺還是很有用的！

對於頭痛失眠的問題，張益勤先生也告訴大家一種按摩的方法。雙手大拇指頂住在腦後風池穴附近頭後大直肌的骨骼凹陷處，其餘指頭抓緊頭部，不斷點按刺激。還有選用符合人體工程學的枕頭，以及另外一些相應的方法，可以緩解失眠頭痛的問題。

美好的時間總是在不經意間流逝。講座在愉悅的氛圍中結束了，聽眾仍然意猶未盡。這場公益講座還有兩場，希望隨著中醫養生公益講座的進程，讓更多的人從中受益，也是傳承中醫傳統文化和學習自我養生的一件好事。

相遇洽禾，尋覓健康素養新生活！

訂餐熱線：8811 7808

竭誠歡迎蒞臨洽禾素食品鑒！

【洽禾素食茶館導航】

總店地址：武昌和平大道三角路附近武車路福星惠譽水岸國際F6漫時區 洽禾素食茶館

一、公交路線

公交站點一：「和平大道武車路」

停靠公交線路：11路、16路、511路、514路、530路、542路、606路、607路、717路、729路、804路

公交站點二：「友誼大道航海學院」

停靠公交線路：215路、537路、543路、554路、573路、777路、802路、811路

公交站點三：「武車路友誼大道口」

停靠公交線路：734路

二、開車路線

1、友誼大道武昌方向來，至武車路左轉前行50米仟吉門口左轉進地下停車場

2、友誼大道青山方向來，至武車路右轉前行50米仟吉門口左轉進地下停車場

3、和平大道武昌方向來，武車路右轉前行200米過紅綠燈後前行50米仟吉門口右轉進地下停車場

4、和平大道青山方向來，至武車路左轉前行200米過紅綠燈後前行50米仟吉門口右轉進地下停車場

4、沙湖大橋方向來，從徐東大街匝道下，第一個紅綠燈十字路口左轉至武車路，前行50米仟吉門口左轉進地下車庫

5、漢口過江隧道來，從友誼大道、徐東大街匝道下進友誼大道後前行200米紅綠燈路口左轉至武車路，前行50米仟吉門口左轉進地下停車場

地下停車位白天每小時5元，晚上每小時3元，憑F6漫時區消費小票（30元以上）可減免三小時停車費。

相遇洽禾，追尋素食本味！

洽禾素食等你來

武漢洽禾素食茶館

武昌區水岸國際F6漫時區中間廣場

預約電話：8811 7808

洽禾素食

回歸如素 寧靜質樸生活

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！