美國8年研究發現：女人只要有它，心臟病風險就會降低38%！

看見半杯飲料時,你覺得杯子是半滿還是半空的？面對半杯水，樂觀的人想還有半杯水。而悲觀的人則想，我只有半杯水了。只是一個字的差別，就能看出這個人的人生態度，是樂觀還是悲觀。

一項新的研究表明，樂觀的人生觀可以幫助你活得更久——如果你是一個女人的話。這項研究並不一定意味著看到生活中光明的一面對男人沒有好處。這項研究發表在《美國流行病學雜誌》上，只做了女性的研究。

不斷有證據表明，提高心理彈性能夠幫助降低疾病的危險因素。我們應該努力提高樂觀情緒，樂觀情緒與健康的行為、生活方式和應對生活挑戰的能力有關。

這項研究分析了，樂觀情緒和其他可能影響死亡風險的因素，如種族背景、血壓、飲食和運動情況之間的關係。研究人員發現，與最不樂觀的女性相比，最樂觀的女性患任何疾病的風險幾乎降低了30%。

更具體地說，與最不樂觀的女性相比，最樂觀的女性：

癌症死亡風險降低16%

心臟病死亡的風險降低38%

中風死亡的風險降低39%

死於呼吸系統疾病的風險降低38%

因感染而死亡的風險降低52%。

研究人員說，以前的研究已經將積極的心態與減少心臟病死亡的風險聯繫起來，但這是第一次有研究將樂觀情緒和其他主要疾病的風險因素之間建立了聯繫。

6年前，英國當局就認識到了樂觀情緒對健康的重要性，他們開始致力於通過相對簡單的、低成本的干預來提升人民的幸福感。擁有更大的幸福感可以提高對感染的免疫力，降低患心臟病的風險，有助於防止精神衰退。

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